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晚饭吃太饱容易患痛风? 晚饭吃太饱的危害是什么?
自古以来，中国就有一个不成文的饮食原则，那就是早上吃得好，中午吃得饱，晚上少吃。然而，大多数家庭都非常重视晚餐。晚餐一般品种丰富，吃得太饱。从长远来看，这将对身体产生一定的影响。让我们看看。
晚餐吃得太饱容易痛风？
晚上吃得太饱，容易出现痛风症状，晚上吃太多油腻的食物，尤其是肉，容易导致体内尿酸长时间积累，长时间会导致四肢末端关节肿胀疼痛，这就是痛风。痛风是尿酸过多，不及时排出体外。尿酸盐晶体形成在肢端关节，红肿和关节疼痛的症状称为痛风。
晚餐吃得太多有什么危害？
1、影响早晨食欲
如果你晚上吃得太多，早上会影响你的食欲。在正常情况下，好在6:00到7:30吃晚饭。大多数人在晚饭后休息，很少消耗高强度能量。食物储存在肠道中，这将不可避免地增加肠道负担。过多的消化道残留物会导致早晨食欲不振，导致中午食欲惊人，卡路里摄入量翻倍。
2、胃病的出现
如果你晚上不注意食物的摄入，很容易导致各种胃肠道疾病。偶尔多吃，身体可以通过自我调节功能来修复，但从长远来看，人体的消化功能会逐渐下降，肠道功能也会下降。此时会导致胃功能下降，然后导致胃炎、肠炎、胃溃疡、便秘等非疾病。
3、导致尿结石
饭后四五小时是排尿的高峰期。晚上睡觉时，体内的粪便会不断积聚，无法及时排出体外。随着食物的消化，尿液中的钙会大量积聚，长时间形成尿结石。
4、引发胰腺癌
晚上吃太多也会导致胰腺癌。当食物进入人体十二指肠时，胰腺分泌消化食物的酶。如果摄入过多的食物，会影响胰腺分泌酶的功能，降低消化功能。其他物质也会流入胰腺，导致胰腺癌。还有一些严重的情况，就是很多胰腺癌患者可能会在睡眠中休克。
此外，晚上吃得太多也会影响睡眠质量，导致失眠和多梦。因此，我们必须在晚上适量饮食。晚饭后，我们可以适当锻炼，促进胃肠道的消化。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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