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秋天应该怎么吃水果？哪些水果适合秋天吃？
秋天是收获的季节。秋天有很多种蔬菜和水果。除了正常的季节性蔬菜，还有很多季节性蔬菜，让人们在任何季节都能吃到任何蔬菜和水果。尽管如此，每个季节好吃当季的蔬菜和水果。
那秋天吃什么水果好呢？下面我们将详细分析这个问题。
1、秋天吃梨好
秋天新鲜上市的水果首先要说梨。梨具有明显的润肺润燥作用。梨能消除咳嗽和祛痰。秋天容易口干。口干后会出现流鼻血、大便干燥、皮肤瘙痒等症状。吃梨可以滋润这些不同程度的干燥。而且梨的营养价值很高，含有蛋白质、维生素和各种矿物质，对人体有益，可以提高免疫力。
2、秋天吃栗子很好
栗子是秋天好的。栗子被称为秋季水果之王。栗子富含维生素、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压和心血管患者有很好的预防作用。
3、秋天吃茄子很好
茄子富含维生素，可以增加毛细血管的弹性。吃茄子对预防高血压有一定的作用，对预防冠心病和动脉硬化有很好的作用。茄子皮富含花青素，可以说茄子从内到外都是宝。
4、秋天吃柿子很好
秋季上市的水果一定要提柿子，其他季节很少吃新鲜柿子。柿子含有胡萝卜素、核黄素、维生素，微量元素特别丰富。具有清热解毒、生津润肺的功效。
5、秋天吃葡萄比较好
葡萄味道鲜美，营养价值高。除了有助于提高睡眠质量外，它还含有大量的营养物质，如氨基酸、蛋白质和维生素，特别是高糖含量非常丰富，容易被人体吸收。葡萄中的果酸有助于肝脏的消化功能，葡萄中的矿物质和维生素也有助于美容。
综上所述，我们知道秋天吃什么水果。秋天，天气仍然很热。此外，雨、太阳也很猛烈，湿度更重，天气也很干燥。因此，秋季主要是为了防止湿热和干燥，在中秋节，天气逐渐冷却，干燥逐渐来临，人们需要开始滋养阴缺乏。秋天也是收获的季节，为我们提供了许多有益于健康的水果。秋季收获季节的水果不容错过。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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