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柠檬蜂蜜水有哪些好处 坚持喝蜂蜜水好不好
对于每一位爱美的女士来说，她们都想要完美的身材和白皙的皮肤，但也有很多人喜欢喝饮料，但饮料很容易让人发胖，这让很多人很苦恼。他们想喝美味的饮料，变瘦。你不妨试试蜂蜜和柠檬泡在水里。味道真的不比饮料差，而且有很多饮料所没有的特殊效果，你只需要一两片柠檬和几勺蜂蜜就可以很容易地做好。
这么简单的柠檬蜂蜜水有什么神奇的功效？
促进消化
事实上，柠檬和蜂蜜具有清理肠道垃圾的功能，特别是蜂蜜也可以解决便秘等问题，柠檬含有酶，可以促进肠道蠕动，帮助身体消化不易消化的食物，然后排出体内毒素，可以发挥很好的减肥效果。毕竟，如果消化太慢，食物会在我们的肠道中积累，增加我们的体重，喝蜂蜜柠檬水可以很好地减肥。
美白肌肤
喝蜂蜜柠檬水的第二个重要的功能是美白我们的皮肤。我们皮肤暗沉的主要原因是大量毒素堆积在我们的肠道和肝脏中。从长远来看，它会使我们的皮肤暗沉无光泽，并可能有斑点。蜂蜜和柠檬有很好的解毒效果，喝久了，自然皮肤会变得白皙明亮。
防止便秘
天气越来越冷，有很多人喜欢吃火锅，吃太多容易引起火，或者吃太多油腻的食物会很不舒服，所以很长一段时间，我们的肠道“拒绝”，因为在我们体内油腻的东西会转化为毒素和垃圾，积累在我们的肠道，引起火和便秘，我们都知道蜂蜜有滑肠的作用，所以可以预防便秘，促进肠道消化，柠檬中的物质也可以加速体内垃圾的分解。
净化肝脏
众所周知，肝脏是人体的净化器，主要负责排除体内毒素。柠檬富含柠檬酸，能刺激肝脏排除多余毒素。因此，多喝蜂蜜柠檬水可以有效净化肝脏，通常通过产生胆汁来净化肝脏。
柠檬蜂蜜水有这么多效果，你对美还在犹豫什么，生产成本也很低，方便喝，只要你坚持每天喝柠檬蜂蜜水，就会有意想不到的效果哦！
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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