移动端
免费问医生
经常吃洋葱好处多，带来7大好处让你惊喜
洋葱是一种常见的家常菜。洋葱营养丰富。它不仅富含维生素，而且富含纤维营养素。洋葱现在受到公众的喜爱，那么吃洋葱有什么好处呢？
经常吃洋葱有很多好处，带来7个好处
1、促进消化
洋葱营养价值丰富，味道辛辣，能刺激胃和消化系统的分泌，也能改善胃肠道张力，促进新陈代谢功能，从而发挥开胃的作用。对胃炎、消化不良、胃动力不足引起的食欲不振有明显的开胃作用。
2、防止衰老
洋葱含有微量元素硒。因此，洋葱的作用之一是抗衰老和美容。硒是一种强大的抗氧化剂，在许多化妆品中也含有这种微量元素。因此，平时多吃洋葱可以起到抗衰老、美容的作用。
3、保持心血管健康
洋葱中所含的槲皮素利用率很高，有利于防止低密度脂肪蛋白氧化，促进心血管血液流动，因此洋葱对保持心血管健康也有一定的作用。
4、抗感冒
洋葱含有植物杀菌素，具有很强的杀菌功能，有利于抵抗流感病毒，预防感冒症状。植物杀菌素排出时，能刺激细胞管壁分泌，具有祛痰、出汗、抑菌防腐的作用。
5、预防血栓形成，降低血压
洋葱是一种含有前列腺素a的蔬菜。前列腺素a可以扩张血管，降低血压，增加冠状动脉的血流，预防血栓形成。你继续，它还可以促进钠的排泄，对抗压力物质非常明显，从而降低血压。
6、预防癌症
洋葱中所含的硒和槲皮素是预防癌症的重要因素。硒是一种抗癌剂，能抑制癌细胞的生长和分裂，刺激免疫反应，降低致癌物的毒性。槲皮素对癌症也有一定的意识作用，以防止癌细胞的生长。因此，吃洋葱也可以预防癌症。
7、防止老化
洋葱中的物质可以控制血糖，防止衰老，也是一种强烈的抗氧化剂。所以多吃洋葱也会使皮肤更年轻，减缓衰老。洋葱的效果很大，但我们仍然应该注意，一些胃肠道疾病、眼病和皮肤病患者不应该吃洋葱，否则会导致病情的恶化。
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
