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女性体寒多吃这3种食物有好处 可帮助改善
一般来说，女性的身体主要是阴性的，所以女性容易感冒。一旦感冒，会对女性的健康产生很大的影响，容易诱发一系列疾病，影响女性的身心健康。一些感冒的女性也容易不孕，这大大降低了怀孕的概率。因此，一旦出现感冒症状，应及时调理，并可以吃一些食物来改善。
体寒应该吃什么？
1、肉类
许多女性朋友不喜欢吃肉，因为她们认为吃肉很容易发胖。事实上，如果他们不经常吃肉，它会对女性的健康产生很大的影响。肉富含脂肪和蛋白质。多吃肉可以很好地壮阳补肾，暖胃。吃一些肉对驱寒也有很多好处。在日常生活中，我们可以多吃牛肉、鹿肉等食物，这样可以促进体内分泌，帮助人们驱寒御寒。
2、辛辣食物
辣椒富含辣椒素，吃一些可以让身体产生热量，也会出汗，也可以吃一些姜，一般吃姜后会出汗，所以身体会变得越来越暖和。经常吃一些姜可以很好地消除身体的寒冷，你可以在烹饪时加入一些姜或胡椒，不仅可以发挥相对较好的调味效果，而且可以很好地消除寒冷，对身体寒冷的人来说，是一种相对较好的食物。
3、坚果类
坚果食物通常可以吃得更多，因为坚果食物属于热食物，经常吃一些可以很好地抵御寒冷。但它的脂肪含量相对较高，所以如果你吃得太多，也很容易导致脂肪过多，你可以吃一些，吃一些坚果食物可以为身体补充一定的营养，但也可以消除寒冷。
温馨提示
女性朋友通常应该多锻炼，经常锻炼可以很好地促进身体的血液循环，对身体感冒有很好的改善效果。在日常生活中也可以吃更多的羊肉，羊肉属于一种相对温暖的食物，经常吃一些羊肉可以很好地滋养身体，达到强身健体的效果。女性朋友经常吃羊肉，但也能消除身体的寒冷，有相对较好的美容效果，女性朋友可以在日常生活中吃更多的羊肉。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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