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孩子咳嗽吃什么食物好？吃这3种食物能帮助缓解
有些孩子在生活中咳嗽，但许多父母不想给孩子吃药来帮助孩子改善咳嗽，他们会做各种汤让孩子喝，但对一些忙碌的父母来说，煮各种汤会更麻烦，事实上，在日常生活中有一些食物可以发挥缓解咳嗽的作用，想让孩子进行饮食调理不能太麻烦，让孩子吃以下食物可以有效缓解。
什么食物能有效缓解儿童咳嗽？
一、白萝卜
白萝卜具有清热化痰的作用。它是一种常见的水果和蔬菜。当孩子咳嗽并反复发作时，家长可以让孩子多喝白萝卜汤，可以缓解冬季干燥，帮助孩子润肺，对喉咙干燥引起的咳嗽有很好的帮助。
二、雪梨
雪梨是一种常见的水果。很多人都知道它有润肺止咳的作用。当孩子咳嗽时，他们不妨让孩子多吃雪梨。它不仅可以让孩子吃零食，还可以缓解咳嗽，或者喝雪梨炖冰糖水也可以改善孩子咳嗽的症状。
三、番茄
番茄含有大量的番茄素，这些物质可以提高身体的抵抗力，特别是呼吸道感染引起的咳嗽可以帮助改善，大多数儿童咳嗽是由于呼吸道被细菌吸入，所以你可以吃更多的番茄来提高免疫力，改善咳嗽。
孩子咳嗽饮食要注意什么？
一、饮食要清淡
当孩子咳嗽时，父母应该注意保持孩子的饮食清淡，让孩子吃更多的水果和蔬菜，补充维生素，提高身体免疫力，避免一些高刺激性的食物，特别是零食，如果这些食物让孩子吃很容易加重呼吸道炎症和加重咳嗽。
二、多喝水
在儿童咳嗽期间，让儿童多喝水，多喝水可以滋润喉咙，避免喉咙太干，但也可以帮助消除呼吸道中的一些毒素，防止毒素在肺部积累，使咳嗽加重。
一般来说，儿童咳嗽可以通过饮食疗法和生活护理有效改善，但知道由于儿童身体免疫力较弱，在季节变化容易让细菌入侵和诱发一系列呼吸道疾病，所以在日常生活中要更加注意，提高警惕。但需要注意的是，儿童咳嗽不要让儿童随意服药，毕竟，儿童的身体发育并不完美，随意服药可能会加重病情。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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