腋下异味何其烦!防治狐臭

许多女性在夏天总是被腋臭的尴尬所困扰，她们美丽的衣服和姿势已经成为夏天的噩梦。对于腋臭的人来说，朋友和同事们都会避免它。每年高温仲夏，他们不仅不舒服，而且还会遇到社交活动的障碍。腋下的气味从何而来？如何去除它？

腋臭的产生

腋窝汗腺属于汗腺，汗液略粘，含有蛋白质、脂质等物质，这些物质本身没有味道，但附着在腋窝皮肤细菌分解后，会产生大量挥发性不饱和脂肪酸和氨，散发出尴尬的味道，气味比其他部位更重。

谁更容易有腋臭？

每个人都要出汗，但不是每个人都有腋臭。那么，谁更容易？“中招”呢？如果符合以下任何一点，就要小心了！

1. 浓密的头发：浓密的头发、大、小的汗腺也相对分泌旺盛，特别是在大汗腺密集的腋窝下更容易出汗。

2. 喜肉：吃肉多的人体质呈酸性，代谢过程中产生过多的酸性物质，汗液也会酸化产生异味。

3. 精神压力大:情绪激动，紧张时腋下汗腺分泌活跃，容易产生异味。

4. 遗传:父母中有一个有狐臭，遗传狐臭的概率是50%。如果父母都有狐臭，十有八九跑不掉。

预防腋臭的六个小习惯

1、夏季选择轻薄、透气性好的衣服。同时要注意日常清洁，时刻保持衣服清新。

2、夏季去除腋毛。这样可以减少细菌的繁殖，从而减少腋下异味的产生。

3、经常洗澡，经常洗内衣。另外，每天洗脸的时候洗腋窝，会保持一天的舒适。

4、确保充足的睡眠。每天晚上11:30左右入睡，有助于身体健康正常运转，巩固和增强对各种问题的抵抗力。

5、保持愉快的心情。研究表明，当一个人生活愉快，心情舒适时，异味物质的产生减少，丁酸酯、赖氨酸等。“香素”分泌增加，汗腺分泌的汗液丰富“香味”。即使是平时有汗臭的人，此时的气味也能大大降低。假如你有足够的时间，定期冥想或瑜伽，对保持快乐心情非常有效。

6、以下三种食物不宜多吃：

①浓味或刺激性食物

洋葱、大蒜和辛辣食物被人体吸收后，气味会随汗腺排出；

②多油花生果仁

人们吃含油的食物，一些油跟随全身的血液，与汗腺相连的油腺会排出体外。如果人体油过多，会让细菌分解，形成体味，所以油腻的食物应该少吃；

③红肉

红肉是猪肉、牛肉和羊肉，含有更多的蛋白质。但细菌喜欢蛋白质，因为它们可以为它们提供营养。有狐狸气味的人应该减少吃的重量，多吃白肉，即家禽和鱼，好每天吃两顿饭，每顿饭3-4两块肉就足够了。

去除腋臭的四个小窍门

1、选择适合自己的止汗产品。止汗剂是常见的一种，其中含铝化合物可以减少15%-20%的汗液分泌，杀菌配方可以抑制体表细菌的繁殖和汗液的分解，从而消除异味。

睡前好涂止汗剂。因为睡前腋下水分少，身体平躺容易吸收止汗剂。

此外，杏仁浴液和小苏打也是去除腋臭的好帮手。

研究发现，杏仁提取物制备的浴液比普通浴液能更有效地消除体味。小苏打可以吸收水分，杀死产生气味的细菌。使用也很简单：取适量撒在洗澡水中，或与爽身粉混合，扑到腋下。

2、用番茄汁洗澡。洗澡时，在浴缸中加入500毫升番茄汁，然后将腋窝浸泡在含番茄汁的水中15分钟，每周浸泡2次，有效去除腋窝异味。

3、巧用盐。盐有杀菌消炎的作用，洗澡时可以直接在腋下抹盐。平日可以用棉块浸泡比海水稍微淡一点的盐水，随时用来除汗。

4、使用含有柠檬酸的护肤品。使用一些含有柠檬酸的护肤品来滋润皮肤，可以调节皮肤的pH值，如芦荟提取物、鳄梨油、海狸油和尿囊素。