秋天多吃葡萄对身体有好处。葡萄有哪些功效和作用？

经过一个炎热潮湿的夏天，人体内积聚了大量的毒素，内热重，身体困倦。葡萄对排尿有很好的效果。初秋多吃可以帮助人体排出毒素，消除内热。但是选择葡萄和吃葡萄真的很讲究。

自古以来，中国就有葡萄吗？

葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。

葡萄起源于西亚。据说是汉代张骞出使西域时，中亚经丝绸之路带入中国的。葡萄含糖量达到8%-10%。此外，它还含有多种无机盐、维生素和多种具有生理功能的物质。葡萄也富含钾。

据分析，每100克含水量87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、此外，维生素pp还含有人体所需的十多种氨基酸和多量果酸。因此，经常食用葡萄可以补充神经衰弱和过度疲劳。

葡萄酒是一种低饮料，含有十多种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更甜，温暖，美丽，好“醉”、易醒、滋补、养人等特点，常少量饮用，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

秋天多吃葡萄对身体有好处。葡萄的功效和作用是什么？

葡萄的功效

葡萄中的糖很容易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，可以迅速被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，如果及时喝葡萄汁，可以迅速缓解症状。

法国科学家发现，葡萄能比阿斯匹林更好地预防血栓形成，降低血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

葡萄中含有的类黄酮是一种能抗衰老、清除体内自由基的强抗氧化剂。

葡萄中含有一种能预防健康细胞癌变和癌细胞扩散的抗癌元素。

而且葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排斥反应，促进早期康复。

中医认为，葡萄口感甘甜，能滋养肝肾、生津液、强筋骨，具有补气补血、通便的作用。可用于脾虚、气短乏力、水肿、排尿不良等疾病的辅助治疗。

我国历代药典讨论了葡萄利尿、清血、胃弱、痛风等疾病的作用。如《神农本草经》载：葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增强雄心壮志，使人肥胖，耐饥，耐风寒。久食，轻身不老延年。用葡萄汁50毫升，用文火煎至粘稠如膏时，加入蜂蜜1倍，直至沸停火，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，用沸水冲泡代茶饮料。可治疗热病烦渴。脑贫血、头晕心悸者可适量饮酒，每天2-3次。

不同颜色葡萄的保健作用

市场上的葡萄颜色各不相同。中医保健专家表示，除了葡萄的共同营养外，不同颜色的葡萄也有自己的营养特征。

紫葡萄富含花青素，能美容抗衰老。

黑葡萄滋阴养肾，黑发效果更突出。

红葡萄含有逆转酶，可以软化血管，促进血液循环，消除淤泥，防止血栓形成，心血管患者不妨多吃。逆转酶是红葡萄皮中丰富的，好一起吃。

绿葡萄更注重清热解毒。

白葡萄具有补肺气润肺的功效，非常适合咳嗽、呼吸系统疾病患者食用。

葡萄干含有更多的糖和铁，更适合儿童、妇女和体弱贫血的人。

注意吃葡萄的几点

一般来说，一般人可以吃葡萄，但糖尿病患者应适量食用葡萄。

贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人要多吃。

每天100克。葡萄性凉，胃寒的人一次不要吃太多。

注意:吃葡萄后不要马上喝水，否则容易腹泻。

食用葡萄后，应间隔4小时食用水产品，以免葡萄中的单宁酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。

秋天多吃葡萄对你的健康有好处。葡萄的功效和功能是什么？我希望我们的介绍能对你有所帮助。后，祝你今年冬天身体健康，一切顺利。