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什么食物可以清肺润肺？
雾霾严重，清肺小民间处方也出现在历史时刻，其中引人注目的是经常吃真菌可以清肺。因为真菌富含纤维素和植物胶，所以它有润肺和清洁胃的作用。那么，你能吃什么食物来清除肺和润肺呢？
勤喝水益肺
秋天每天至少比其他季节多喝500毫升水，以保持肺和呼吸道的正常湿度。你也可以直接把水摄入呼吸道。方法是将热水倒入杯中，用鼻子吸入杯口，每天10分钟和2分钟～3次即可。
通腑气以清肺
中医认为，肺与大肠相表，便秘可诱发或加重慢性支出等肺部疾病。因此，通利大便不仅可以降低肺气，排出浊阴，预防衰老，还可以预防和控制慢性支出、咳嗽等。便秘患者应在医生的指导下进行治疗。
治疗鼻病以保护肺
鼻炎患者众多，鼻塞、通风不良等症状会导致睡眠障碍、肺容量下降等病变，容易导致病原微生物感染、感冒、支气管炎等。因此，将严重的疾病从鼻子关闭，可以有效地保护肺部。
重食疗润肺
中医认为，干燥是秋邪，容易伤津损肺，消耗肺阴。因此，秋季应注意饮食疗法，以润肺。莲子、芡实、鱼胱、蜂蜜等具有滋阴润肺的功效。冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药汤也有滋阴润肺的功效。
清气道净肺
人体吸入空气中的污染物后，轻度会引起支气炎、肺泡炎、中毒甚至癌症。因此，秋季应注意经常打开窗户通风，每天早晚应选择新鲜空气部位积极咳嗽，清除呼吸道和肺污染物，减少肺损伤。
吃什么食物可以清肺润肺？以上文章介绍了这些食物可以帮助吸烟者清肺，但为了减少烟雾对身体的危害，基本的是控制数量，少吸烟。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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