春节期间我们应该注意什么？

春节是中国的传统节日。人们要么和亲戚朋友聚在一起，要么和家人一起旅行，但他们会面临生活规律和饮食变化带来的疾病。专家指出，在节日快乐的时候，每个人都必须根据自己的情况注意“七忌”，如果不小心预防，热闹的噪音和美味的食物可能会变成隐藏的“炸弹”。

1.忌闹

对高血压患者尤其要避免“闹”。高血压患者多为中老年人。节假日期间，忙碌的社交活动或儿孙绕膝、快乐、长时间大音量开电视、家庭影院等都会使患者的大脑过于兴奋、血流加速、小动脉痉挛、血压升高，甚至严重诱发脑出血。

2.忌累

冠心病患者大多是中老年人，尤其是中年人，由于体力好，往往不容易感到疲劳。此外，虽然他们在假期有点累，但他们会因为快乐而掩盖过去。特别容易因过度工作或玩耍而增加心脏负荷，诱发心绞痛或心肌梗死。

3.忌“油”

胆道疾病患者通常可以注意避油。由于中国的传统习俗，他们总是在假期“开开荤”，重油饮食是不可避免的。如果你吃了大量的油肉或动物脂肪，你会突然增加胆道的负担，诱发急性胆囊炎。

4.忌“饱”和忌“酒”

有胰腺病史的人应该避免“饱”、忌“酒”。有胰腺病史的患者面对丰盛的节日晚餐，不仅要吃一会儿，而且要吃“蜻蜓点水”如果食物摄入过多，会导致胰腺分泌大量胰液，导致胰管压力增加。同时，如果大量饮酒，很容易引起胰管梗阻和急性胰腺炎。

5.忌“咸”

许多肾脏病患者应该避免“咸”，节日期间，一家人团聚，或者朋友满座，吃饭的人很多，每个人的口味都不一样。有的味道重，咸，有的喜欢甜。此外，接待客人主要吃蔬菜，容易放松警惕，摄入过多的盐，导致病情恶化。

6.忌“甜”

避免糖尿病患者“甜”。许多菜肴在加工过程中都含有糖，或者有些菜肴含有高糖。如果糖尿病患者无法抑制自己的兴奋和美味佳肴的吸引力，他们很容易摄入过多的糖，加重病情。

以上是小编今天介绍的春节期间养生应该注意的内容。如果你仔细阅读，我相信这对你很有帮助。