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经常喝豆浆有什么危害？
富含锌的食物包括牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、瘦猪肉、瘦牛肉和瘦羊肉。据测定，动物性食物的锌含量高于植物性食物。那么经常喝豆浆有什么危害呢？
特别提醒：
专家指出，患有以下疾病的朋友不喜欢豆浆或豆花。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情或引起肠胃胀气。
1.由于豆浆是由大豆制成的，而且大豆含有高嘌呤成分，属于寒性食物，因此有痛风症状、疲劳、身体虚弱、精神疲劳等症状的虚寒体质不适合饮用豆浆。
2.豆浆不仅要煮，煮豆浆时还要打开锅盖，因为只有打开锅盖，豆浆中的有害物质才能随水蒸气挥发。
3.还需要提醒的是，豆浆不能与红霉素和其他抗生素一起服用，因为它们会产生拮抗化学发应，喝豆浆和服用抗生素之间的间隔好超过1小时。
4.豆浆性寒、消化不良、打嗝、肾功能差的人好少喝豆浆。此外，豆浆可以在酶的作用下产生气体，所以腹胀、腹泻的人好不要喝豆浆。
5.红糖不能添加到豆浆中，因为红糖中含有多种有机酸。它们与豆浆中的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不易被人体吸收。糖不会有这种现象。
6.有些人喜欢用温瓶装豆浆来保温，这种方法是不够的，因为温瓶温暖潮湿的内部环境非常有利于细菌的繁殖。此外，豆浆中的肥皂毒素也能溶解温瓶中的水垢，饮酒会危害人体健康。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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