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女人经期可以吃香蕉吗？
当女性来度假时，她们应该更加注意饮食和生活。在饮食方面，只要是凉的食物，就不能吃，包括水果，但香蕉可以在月经期间吃。在生活方面，我们必须不要碰冷水，以确保足够的睡眠时间，洗澡时间应控制在5分钟内。下面，让我们来看看香蕉在假期可以吃的原因吧！
妇科专家指出，由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6在月经期间稳定了女性的不安，女性可以在月经期间吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以消除女性的不安。
此外，妇科专家提醒，有一些凉性食物不能多吃，如冰、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、葡萄柚、西瓜等，酸食物，如李子、未成熟酸水果或油炸、胡椒、胡椒、芥末等辛辣食物，也应避免月经期间食用，以免造成血液不光滑。月经期间要多吃一些有减压作用的水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
以上是香蕉的一些好处，所以我们可以知道女性非常适合在月经期间吃一些香蕉。香蕉可以预防和缓解痛经，是痛经妇女的首选水果。月经前、月经期间、月经后可喝红糖水，促进血液循环，避免痛经或月经血不良。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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