你知道吃这些水果相当于慢性自杀吗？

1、饭后立即吃水果

在专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果排名，可见其危害性。

由于淀粉、蛋白质、脂肪等物质在主食中消化缓慢，水果会阻碍胃的前进和停滞。水果的主要成分是果糖，在胃的高温下发酵，甚至腐败。此时，水果会产生酒精和毒素、胀气、便秘（便秘食品）等症状，并引起胃灼热、消化不良、腹痛等。

此外，水果含有黄铜化合物，如果不能及时进入小肠消化吸收，被食物堵塞在胃中，胃中的细菌作用将转化为二羟苯甲酸。米饭中吃的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质的作用下干扰甲状腺功能，可导致非碘甲状腺肿。

2、如果水果烂了，就不能吃了

买的水果放久了，会有一些腐烂的地方。很多人会在吃之前把腐烂的部分挖出来，以为会很健康。

水果中常见的是以扩展青霉素为代表的青霉素。它们产生的青霉素会引起动物胃肠功能障碍、肾水肿等疾病，由于青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆转的，会对细胞造成长期损伤，甚至致癌。

即使你在食用前去除霉菌部位，也可能不，因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到水果的其他部位。因此，苹果不能吃得有点烂！

3、吃水果不漱口

牙釉质，也被称为牙釉质，位于牙冠表面，是一个坚硬、白色和透明的组织。它保护牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，明亮和完整的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含有高酸的食物时，牙釉质会在牙齿表面脱钙。

李子、石榴、葡萄、柠檬和酸橙等水果虽然营养丰富，但都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸会腐蚀牙齿的珐琅质。

4、睡前吃水果

人们的钙高峰通常在饭后4-5小时，如果在睡觉前吃水果，当钙高峰到来时，人们已经睡着了，尿液停留在输尿管、膀胱、尿道等尿路，不能及时排出，导致尿钙增加，容易沉积形成小晶体，随着时间的推移，逐渐扩大形成结石。

此外，睡前吃水果会导致胃胀，压迫周围器官。餐后胃、肠、肝、胆、胰等器官的紧张工作会向大脑发送信息，导致大脑活跃，并扩散到大脑皮层的其他部位。

5、水果吃太多

无论什么营养，什么食物，都要注意一个“度”。吃太多果糖会使人体缺铜，导致血液胆固醇升高，导致冠心病。因此，如果你吃太多含糖量高的水果，如苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜和桃子，这也对你的健康有害。

芒果、菠萝和其他水果会导致过敏，如果你吃太多的嘴会麻木，红肿，全身严重皮疹。

其次，中医认为有些水果的性质有偏见，吃得太多也不利于阴阳平衡。例如：苹果，性冷，钾含量高，吃得太多会引起腹胀。因此，脾、胃缺乏、感冒、溃疡患者不宜多吃。

葡萄又甜又酸。过量食用容易引起内热、腹泻等疾病。脾胃虚弱的人不宜多吃。桃子和橙子又热又酸。多吃会让人生气，尤其是未成熟的桃子。否则，它们会在腹部膨胀并产生疖子。香蕉很冷。脾胃虚弱、胃痛、腹泻和胃酸过多的人不能多吃。

6、水果当饭吃

从营养的角度来看，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质和其他营养物质。如果长期依赖“水果”为生，会对人体内分泌、消化系统、免疫系统等产生不利影响。

水果确实富含维生素和矿物质，以及对人体健康有益的生物活性物质，但人体所需的其他营养物质，如生命所需的蛋白质，在水果中的含量很低。

长期吃水果当饭，一定会导致蛋白质、脂类等摄入不足，导致营养不良和贫血。

7、有些水果带皮吃

梨皮清心润肺。葡萄皮比葡萄肉和种子富含白藜芦醇，可以降低血压。橙皮富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养素能开胃化痰...

在生活中，许多水果，如梨、番茄、桃子、葡萄等，果皮比果肉本身含有更丰富的营养，当然，你甚至可以吃皮肤。我们在这里只是指一些“有毒果皮”的水果。

柿子、银杏、白果等果蔬，果皮含有对人体有害的物质，绝对不能带皮吃。

TIPS：不能带皮吃的果蔬

土豆皮：土豆皮含有土豆皮：土豆皮“配糖生物碱”，它在体内积累一定数量后会引起中毒。由于中毒是慢性中毒，症状不明显，往往被忽视。

红薯皮:红薯皮含碱量高，吃多了会引起胃肠道不适。棕色和黑棕色斑点的红薯皮:是受影响的“黑斑病菌”能产生的感染“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体会损害肝脏，引起中毒。

柿子皮：柿子不成熟时，单宁酸主要存在于柿子肉中，而单宁酸成熟后集中在柿子皮中。单宁酸进入人体后，在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质合作，产生沉淀物——柿子石，引起多种疾病。

银杏皮：果皮含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟银杏肉不宜多吃。

菱角皮：菱角常生于水田，其皮肤能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。此外，菱角皮还含有姜片虫等寄生虫。如果你吃未清洗的菱角皮，它会导致疾病。、

你知道吃这些水果等于慢性自杀吗？我希望我们的介绍能对你有所帮助。后，祝你今年冬天身体健康，一切顺利。