永远不要吃腐烂的水果，即使只是腐烂的。

生果烂一点就会死！ 众所周知，多吃生果对健康和美容都有好处。但是如果你吃错了，不仅会给你的健康带来好处，还会让你生病！以下吃生果的方法相当于慢慢自杀。

水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜和水果对你的健康有好处。

但是要知道，水果不仅仅是有益无害的。吃水果也有很多讲究。如果吃错了，会惹上身麻烦。

1、如果水果烂了，就不能吃了

买的水果放久了，会有一些腐烂的地方。很多人会在吃之前把腐烂的部分挖出来，以为会很健康。

水果中常见的是以扩展青霉素为代表的青霉素。它们产生的青霉素会引起动物胃肠功能障碍、肾水肿等疾病，由于青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆转的，会对细胞造成长期损伤，甚至致癌。

即使你去除发霉的部分，然后吃，也可能不，因为发霉产生的展青霉素可以扩散到水果的其他部分。因此，苹果不能吃一点腐烂。

2、吃水果不漱口

牙釉质，也被称为牙釉质，位于牙冠表面，是一个坚硬、白色和透明的组织。它保护牙齿内部的牙本质和牙髓组织。因此，明亮和完整的牙釉质是牙齿健康的保证。当我们长期食用含有高酸的食物时，牙釉质会在牙齿表面脱钙。

李子、石榴、葡萄、柠檬和酸橙等水果虽然营养丰富，但都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸会腐蚀牙齿的珐琅质。

3、水果吃太 多

无论什么营养，什么食物，都要注意一个“度”。吃太多果糖会使人体缺铜，导致血液胆固醇升高，导致冠心病。因此，如果你吃太多含糖量高的水果，如苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜和桃子，这也对你的健康有害。

芒果、菠萝和其他水果会导致过敏，如果你吃太多的嘴会麻木，红肿，全身严重皮疹。

其次，中医认为有些水果的性质有偏见，吃得太多也不利于阴阳平衡。例如：苹果，性冷，钾含量高，吃得太多会引起腹胀。因此，脾、胃缺乏、感冒、溃疡患者不宜多吃。

葡萄又甜又酸。过量食用容易引起内热、腹泻等疾病。脾胃虚弱的人不宜多吃。桃子和橙子又热又酸。多吃会让人生气，尤其是未成熟的桃子。否则，它们会在腹部膨胀并产生疖子。香蕉很冷。脾胃虚弱、胃痛、腹泻和胃酸过多的人不能多吃。

4、饭后立即吃水果

在专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果排名，可见其危害性。

由于淀粉、蛋白质、脂肪等物质在主食中消化缓慢，水果会阻碍胃的前进和停滞。水果的主要成分是果糖，在胃的高温下发酵，甚至腐败。此时，水果会产生酒精和毒素、胀气、便秘（便秘食品）等症状，并引起胃灼热、消化不良、腹痛等。

此外，水果含有黄铜化合物，如果不能及时进入小肠消化吸收，被食物堵塞在胃中，胃中的细菌作用将转化为二羟苯甲酸。米饭中吃的蔬菜含有硫氰酸盐，在这两种化学物质的作用下干扰甲状腺功能，可导致非碘甲状腺肿。

5、睡前吃水果

人的排钙高峰期通常是饭后4～5小时后，如果你在睡觉前吃水果，当钙高峰到来时，人们已经睡着了，尿液停留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，导致尿钙增加，容易沉积形成小晶体，随着时间的推移，逐渐扩大形成结石。

此外，睡前吃水果会导致胃胀，压迫周围器官。餐后胃、肠、肝、胆、胰等器官的紧张工作会向大脑发送信息，导致大脑活跃，并扩散到大脑皮层的其他部位。

6、水果当饭吃

从营养的角度来看，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质和其他营养物质。如果长期依赖“水果”为生，会对人体内分泌、消化系统、免疫系统等产生不利影响。

水果确实富含维生素和矿物质，以及对人体健康有益的生物活性物质，但人体所需的其他营养物质，如生命所需的蛋白质，在水果中的含量很低。

如果水果腐烂，就会死亡。如果长时间吃水果，肯定会导致蛋白质和脂质摄入不足，导致营养不良和贫血。