豆浆有七种高营养，不适合三个人喝。

豆浆营养丰富，很多人早餐会选择豆浆和面包搭配，但你知道，豆浆并不是每个人都能喝的。接下来，小边为您介绍七种豆浆营养不适合三个人不能喝。

77种情况下不宜喝豆浆

1、豆浆性寒、消化不良、打嗝、肾功能差的人好少喝豆浆。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情或引起肠胃胀气。

第二，加红糖的豆浆不容易被人体吸收。因为红糖含有多种有机酸，它们与豆浆中的蛋白酶结合，所以加白糖不会有这种现象。

第三，用暖瓶保温的豆浆和暖瓶保温是不够的，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。此外，豆浆中的皂毒素还能溶解暖瓶中的水垢，饮用后会危害人体健康。

4、由于豆浆是由大豆制成的，而且大豆含有高嘌呤成分，属于寒性食品，因此有痛风、疲劳、身体虚弱、精神疲劳等症状的虚寒体质者不宜饮用豆浆。

5、用盖子煮豆浆。豆浆不仅要煮，煮豆浆时还要打开锅盖，因为只有打开锅盖，豆浆中的有害物质才能随水蒸气挥发。

六、服用抗生素的人不能喝。豆浆不能与红霉素和其他抗生素一起服用，因为它们会发生化学反应，喝豆浆和服用抗生素之间的间隔好超过1小时。

7、缺锌的人不应该经常喝。经常喝豆浆，注意补锌。豆类含有抑制剂、皂苷和外源性凝集素，对人体有害。处理豆浆的好方法是煮豆浆。长期食用豆浆的人不应忘记补充微量元素锌。

三类特殊人群绝对不适合喝豆浆

类：痛风患者痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的疾病。大豆富含嘌呤，嘌呤是亲水物质。因此，大豆磨成浆后，嘌呤含量是其他豆制品的几倍。因此，痛风患者好少喝豆浆，但这并不意味着他们绝对避免吃豆浆，而是需要控制数量。预防和控制痛风、大鱼、肉类和其他肉类比控制豆制品重要得多。

第二类：胃肠功能差的人从中医的角度来看，豆浆性质寒冷、消化不良、打嗝、胃肠功能差的人好少喝豆浆。此外，豆浆可以在酶的作用下产生气体，所以腹胀、腹泻的人好不要喝豆浆。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情，或引起胃肠胀气。

第三类：手术或恢复期患者手术或生病后身体抵抗力一般较弱，胃肠功能不是很好，因此，恢复期好不要喝冷豆浆，容易产生恶心、腹泻等症状。孙海浩建议患者在恢复期好喝酸奶，可促进消化，保护胃肠功能。

这里介绍七种豆浆营养不适合三个人不能喝。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。