关于喝酒的五个谎言。

谎言1 酒与饮料非常时尚

如今，饮酒已经成为一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。因为混合饮料的酒浓度低，感觉像是在喝饮料，所以很多人特别喜欢。

但专家提醒，通常用于混合葡萄酒的碳酸饮料，胃中释放的二氧化碳气体会迫使酒精迅速进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，从而增加损伤。

此外，用饮料喝酒，表面上是稀释酒，但结果很容易让人们喝得越来越多。因为喝酒的人一开始感觉像在喝酒，所以他们努力喝酒。一旦他们意识到酒精的作用，他们就喝得太多了。

谎言2 白酒伤身 红酒养人

许多人认为喝白酒会伤害他们的身体。喝酒对他们的健康有好处。多喝也没关系。事实上，无论是红酒还是白酒，关键在于控制饮酒量。

专家指出，男性每周饮酒量小于140克，女性每周饮酒量小于70克。如果超过这个数字，就有患酒精性肝病的风险。140克酒精相当于50度白酒的3-42，也就是说，成年男性每周饮酒50度白酒不能超过3-42度，而红酒应控制在每天1-22度。

谎言3 喝红脸不容易醉

“喝酒脸红的人不容易喝醉”，这句话常被用作宴会上劝酒的理由。但事实上，醉酒与面部无关。

有人认为喝酒面红如关公是好事，这意味着血液循环良好，能迅速分解酒精，所以不容易喝醉。但专家指出，饮酒量与面部无关，因人而异。事 事实上，很多人认为脸红的人不容易喝醉的原因是，脸红的人通常少说服喝酒，所以少喝酒，加上酒后困倦，睡15-30分钟，白脸 他们常常不知道自己的底线，在高度兴奋的时候喝得太多。

谎言4 腊肉香肠做酒菜

晚餐时不要空腹喝酒。如果你不能提前吃东西来填饱肚子，你好边吃蔬菜边喝酒。同时，应该注意的是，不要喝咸鱼、香肠和培根，因为这种培根食品含有大量的色素和亚硝胺，与酒精发生反应，这不仅会伤害肝脏，还会损害口腔和食管粘膜，甚至诱发癌症。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的损害，减少脂肪肝的发生，好在喝酒前吃一些东西，比如喝一杯牛奶，或者吃一些鸡蛋和肉，因为这些高蛋白食物可以与胃中的酒精结合，以减少酒精的吸收。

谎言5 感情深沉闷

有些人喜欢喝快酒，总是建议你“感情深沉闷，感情浅舔舔舔舔”、“走一个”。

事实上，饮酒的速度应该慢而不是快。如果饮酒快，血液中的乙醇浓度会迅速升高，很快就会出现醉酒状态。如果你慢慢喝，你有足够的时间分解乙醇，乙醇的产生量就会减少，不容易喝醉。

我们将在这里向您介绍饮酒的五个谎言。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。