移动端
免费问医生
哪些水果可以帮助消化？
消化不良，所以当然，营养吸收对身体健康问题不够全面，也会带来不利影响，所以我们需要注意帮助消化方法，一般在生活中我们应该注意一些消化食物的选择，只有这样才能更好更健康地帮助消化，所以你知道吃什么水果可以帮助消化。
在生活中，如果我们能健康科学地吃水果，我们就能更好地发挥它给我们带来的营养，帮助消化。因此，我们应该更加关注水果的选择，
晚饭后吃菠萝有助于消化。新鲜菠萝含有蛋白酶。如果空腹食用，菠萝的蛋白分解酶会损伤胃壁，少数人会引起过敏反应。因此，它应该在饭后食用，这也有助于消化。
好在晚上吃。柿子含有大量的柿子胶和单宁，早上空腹吃，胃酸会作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 饭前吃香蕉和红枣。
香蕉含有高钾，有利于心肌功能。同时，香蕉可以帮助治疗便秘和儿童腹泻，适合餐前食用。红枣含有大量的维生素C，因此“天然维生素C丸”好饭前吃。但胃痛、腹胀、消化不良的人应避免进食。
早餐后吃葡萄柚提神。葡萄柚是孕妇的首选水果，果肉含有天然叶酸，不仅对早期妊娠非常重要，而且对整个妊娠也至关重要。
此外，葡萄柚富含果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少动脉和血管壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。但由于酸含量较高，好在饭后食用，特别是早餐后，可以迅速清醒大脑。
事实上，上述水果可以有效地帮助我们达到帮助消化的目的，并为我们的身体提供更多所需的营养。因此，我们不能轻易忽视生活中这些饮食和保健的选择。
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
