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桂圆怎么吃多了？龙眼肉的。
龙眼又称龙眼，口感甘甜，性温，具有开胃脾、气血、安神益智的作用，是冬季补品的佳食物。但龙眼很热，所以不应该吃更多，如果吃得很多，很容易引起火灾，导致便秘和其他症状。所以建议你在吃龙眼时记住不要贪婪。接下来，小边将与您分享一些龙眼的。
吃多了龙眼容易生气
吃龙眼可以增强食欲，所以很多人在吃龙眼时会忍不住多吃一些。但是一次吃太多龙眼很容易生气。特别是儿童、老年人和患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病的患者，应尽量少吃或不吃龙眼等生气水果。一般来说，每天吃龙眼的数量应控制在42左右，多不超过62。
吃龙眼有很多好处。从上面我们可以看出，吃龙眼有很多。让我们来看看吃龙眼的禁忌。吃的时候要注意。
1、龙眼容易产生内热，所以少年和体壮者好少吃。
2、阴虚内热表现者，如小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等，切记不要吃龙眼。
3、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振的人应少吃。
4、孕妇尽量少吃龙眼，因为吃龙眼容易生气，对腹部胎儿不好。
我们知道吃太多的龙眼很容易生气，那么如何吃龙眼不会生气呢？下面的小边将给你正确的吃龙眼的方法，我希望能帮助你。当我们吃龙眼时，我们不妨喝一杯菊花茶，菊花有降火的作用，所以我们不用担心吃龙眼会生气，这种方法非常适合虚弱的老年人、气血不足、产后身体缺乏、慢性疾病、身体缺乏怕冷和各种贫血患者用来滋养补品。
龙眼吃多了会怎么样？你现在已经知道了。看文章累了吗？下面的小系列将与大家分享山药龙眼粥的制作方法。看完文章，你也学会了烹饪。马上做一顿美味的饭来奖励自己。
山药桂圆粥
原料：生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖。
1、将山药洗净去皮，切成薄片备用。
2、将山药片、桂圆肉、五味子放入锅中，加入适量清水，大火煮30分钟，煮熟后加入适量白糖搅拌均匀即可食用。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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