你知道龙眼肉的功效、作用和禁忌吗？

龙眼也可以称为龙眼，是我们生活中美味的水果，也是好的保健食品，具有良好的保健效果和效果，主要有助于补充气血、平静、延缓衰老，但龙眼肉有多种效果和效果，但也有禁忌。因此，吃龙眼肉不仅可以对身体有益，而且可能会损害身体健康。

也许，通常很多人吃龙眼肉是因为他们认为龙眼肉很好吃，或者因为龙眼肉的效果和效果更好，但这里的中医专家应该提醒你，我们不能忽视龙眼肉的禁忌。那么，你适合吃龙眼肉吗？现在让我们了解一下龙眼肉的功效、功能和禁忌。

桂圆因其圆黑光泽，种脐突起呈白色，似乎在传说中“龙”所以得名的眼睛。鲜龙眼肉质极嫩，汁多甜，味道鲜美，实在是其它水果所不及。鲜龙眼干果后，成为中药中的桂圆。生药龙眼肉从顶部垂直裂开，长约1.5厘米，宽约1.3～3.5厘米，厚度不到1毫米。表面呈黄棕色，半透明；靠近果皮的一面皱缩不均匀，粗糙，靠近种皮的一面，明亮而有纵向皱纹。质地柔软，略粘，常粘结成块状。香气浓郁，甜味特殊。

桂圆肉是晒干龙眼的新鲜产品。桂圆肉不仅补心脾，还益气血，甘甜平和，具有很高的药用价值和食用价值。桂圆肉味甘温，归心脾经，适用于心脾两虚证、气血两虚证患者。中医认为，心脏的主要血液和意识与精神和意识思维活动有关。脾脏是后天气血生化的源泉，为全身提供营养。

桂圆肉早已成为一种良药，因为它含有大量有益于人体健康的微量元素。其主要功能是镇静神经，治疗失眠、健忘和恐惧。古人高度赞扬桂圆的营养价值。许多草书介绍了桂圆肉的营养和保健作用。早在汉代，桂圆肉就被用作药物。

龙眼肉的功效和作用是什么？

1.益气补血，增强记忆:龙眼(龙眼干)富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量高，不仅能提高热能，补充营养，还能促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉(龙眼干)不仅对全身有益，对脑细胞特别有益，还能增强记忆，消除疲劳。

2.安神定志:龙眼(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，可以促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龙眼(龙眼干)含有高达2.5毫克的尼克酸(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

3.养血安胎:龙眼(龙眼干)含有较多的铁和维生素，可以减少宫缩和下垂，有利于加速代谢的孕妇和胎儿的发育，具有安胎的作用。

4.抗菌抑制癌细胞:动物实验表明，龙眼(龙眼干)对JTC-26肿瘤的抑制率在90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床上给癌症患者口服龙眼粗浸霜，症状改善90%，延长寿命约80%。此外，龙眼(龙眼干)水浸剂(1∶2)在试管中抑制奥杜盎小芽孢菌菌菌。

5.降脂护心，延缓衰老:龙眼肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。与衰老过程密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)抑制作用强。

虽然龙眼很好，但我们也应该注意它的饮食禁忌。脾胃痰火、湿停止饮酒、消化不良、恶心呕吐的人应避免服用。孕妇，特别是在妊娠早期，不应服用龙眼肉，以防止胎儿运动和早产。此外，由于其葡萄糖含量较高，糖尿病患者不应服用更多。因为龙眼是由龙眼干制成的，所以基本上没有，但很多人知道吃很多龙眼很容易生气，所以不应该吃更多的龙眼肉。

你知道龙眼肉的功效、功能和禁忌吗？中医认为，龙眼肉具有安神益气、利尿消肿、健脾养血、防治健忘失眠等功效。但是，我们应该更加注意龙眼肉的禁忌。例如，消化不良的人、孕妇、糖尿病患者和其他患者不应该吃龙眼肉。我希望你能记住。