宝宝喝什么粥滋润皮肤？

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-17 13:59

每年秋冬季节，许多孩子的脸开始干燥和皲裂，这与孩子的皮肤调节能力低和皮肤缺水有关。父母应该采取保湿措施，涂抹儿童霜，这也有助于改善他们的饮食调节。那么宝宝喝什么粥可以滋润皮肤呢？

1、紫薯粥

大米洗净后，用水浸泡半小时以上；紫薯洗净去皮，切成小块；紫薯和大米放入砂锅中，加入足够的水，煮沸后转小火；煮至紫薯融化，粥粘稠。适用于8个月以上的婴儿。增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理粘液、积气、腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物，保持粪便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。

2、香蕉奶粉粥

将4勺配方奶粉倒入白粥中搅拌均匀，将1根香蕉切成小块，然后将一半捣成泥。将香蕉泥加入牛奶粥中，搅拌均匀，撒上10克香蕉片和葡萄干。香蕉富含钾和镁，其他维生素和糖、蛋白质和矿物质含量也很高。这种粥不仅是一种很好的强身健脑食品，也是便秘婴儿的佳食品。/3、胡萝卜粥

取100克新鲜胡萝卜洗净，切成碎片，加入50克粳米煮粥，加入猪油煮粥，煮5~10分钟。适合皮肤干燥、嘴唇干燥、粘膜干燥、眼睛干燥的婴儿食用，但也有助于婴儿排便和排火。

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