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紫菜汤有什么保健作用？
中国人吃紫菜已经有一千多年的历史了。根据明代药王李时珍的《本草纲目》，紫菜可以治疗热气和胆结块。不仅如此，紫菜还富含营养。如果与其他材料搭配，可以制作出不同口味和疗效的紫菜汤。那么紫菜汤的保健作用是什么呢？
紫菜虾皮汤：补碘补钙
紫菜富含碘，几乎是谷物和蔬菜的100倍。此外，紫菜还富含铁和维生素B12，这是造血所必需的营养物质。虾皮富含钙，相辅相成，对缺铁性贫血和骨质疏松症有一定作用。
紫菜海带汤：去脂减肥：
紫菜和海带是由冬瓜皮和西瓜皮制成的。适合肥胖女性经常饮用，可达到减肥塑形的效果。由于紫菜和海带富含膳食纤维，热量低，冬瓜皮和西瓜皮具有利水作用，减肥效果会更加明显。
芝麻油紫菜汤：治疗便秘
将紫菜放入沸水中煮沸，然后滴入芝麻油调味。紫菜中五分之一的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，排出有害物质，保持肠道健康。
以上是我们为您介绍的紫菜汤的良好疗效。不同的紫菜汤有不同的效果。在滋养身体的同时，我们也应该对症下药。此外，我们需要提醒您，紫菜好每次食用15克。紫菜很冷。因此，胃肠消化功能差或腹痛大便松弛的人应少吃。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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