吃什么食物可以治疗胃病？

胃肠道健康与食物营养的吸收有关。然而，现代人的胃往往非常脆弱。大多数人都患有胃病。如果胃不好，我们应该更加注意饮食。不要碰一些常见的禁忌，也不要吃伤胃的食物。那么什么食物可以治疗胃病呢？

南瓜排毒护胃

据说吃南瓜有减肥美容的功能，近年来出现了一股南瓜热。根据《本草纲目》，南瓜性温，味甘，入脾胃经，能补中益气，消炎杀菌，止痛。

它富含果胶，能吸收细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，发挥解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。南瓜粥或汤可以用来滋养胃。

甘蓝-天然胃菜

甘蓝是卫生组织推荐的佳蔬菜之一，也被称为天然胃菜.

维生素K1和维生素U不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还能保持胃细胞活跃，降低病变的可能性。

胡萝卜-增强抵抗力-增强抵抗力

胡萝卜味甘平。中医认为，下气补中、利脾膈、润胃、安五脏有健食作用。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，适合和肉一起炖，味道更好。

患有十二指肠溃疡的人可以每天喝椰菜汁，也可以和蜂蜜混合，可以促进溃疡愈合。

菠菜-补血利便

菠菜味甘凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动和排便。

但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物一起食用，或在烹饪前轻轻潜水，去除草酸。

红薯养胃去积

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记载:补中暖胃，肥五脏。天冷吃，正气养胃，化食去积，清肠减肥。

很多人认为吃红薯后放屁太多其实是胃肠蠕动引起的。但是红薯淀粉含量高，吃了会变成葡萄糖，不适合糖尿病患者。

多吃木瓜增加胃肠动力增加胃肠动力

胃病饮食应注意以下11条原则：

1、少吃油炸食品：因为这种食品不容易消化，会增加消化道的负担，多吃会导致消化不良，但也会增加血脂，不利于健康。

2、少吃腌制食品：这些食品含有较多的盐和一些致癌物，不宜多吃。

3、慢慢咀嚼：减轻胃肠道负担。食物咀嚼次数越多，唾液分泌越多，对胃粘膜有保护作用。

4、饮用水时间：佳饮用水时间是早上空腹，每次饭前1小时，饭后立即饮用水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

5、注意防寒：胃感冒会损害胃的功能，所以要注意保暖，不要感冒。

6、避免刺激：不吸烟，因为吸烟会收缩胃血管，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

7、少吃生冷食物刺激性食物:生冷刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

8、定期饮食：研究表明，定期定量进食可形成条件反射，有利于消化腺的分泌，更有利于消化。

9、定期定量:每餐要适度食用，每天定期三餐。规定时，无论饿不饿，都要主动进食，避免过度饥饿或过饱。

10、适宜的温度：饮食温度应不烫不凉。

11、补充维生素C:维生素C可以保护胃，保持胃液中维生素C的正常含量，有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

有胃病要注意什么，多吃什么？

通常早餐和晚餐主要是粥、馒头，煮一些枣花生粥，也希望你多吃粗纤维蔬菜和谷物食品，尽量少吃油炸/油腻食品，建议当饥饿时，暂时不要吃，喝一些纯牛奶，香蕉好不要吃，少吃，冷。偶尔你可以吃一些生花生！每天，坚持一个月，你的胃就会大大改善！真诚的建议！注意饮食结构，补充更多的膳食纤维！

如何治疗胃病和维持胃病

1、从工作和休息开始，至少每天定期定量三餐，好为自己设定一个时间表，然后严格遵守。这也会影响睡眠时间，因为有些人晚睡晚起是早餐和中餐，这个习惯必须改变，不是说晚上吃零食可以弥补，因为虽然人们的生物钟可以前后移动，但总是在一定范围内，不能产生太大的差异。如果你不相信，你可以检查人体生物钟的相关信息。

2、一般来说，胃消化功能差的人，症状是吃一点就会饱，多吃一点就会胀，尤其是晚上多吃，也会因为胃滞胀而影响睡眠。硬的、纤维的东西不容易消化。因此，建议少吃多餐。如果你还没到晚餐时间，你可以补充一些食物，但不要太多。你必须记住这不是晚餐。你仍然应该正常吃晚饭。食物以软、松为主，不宜多吃韧性、爽口的食物，因为这些食物难消化。饭前好喝汤，饭后也会增加消化困难。好不要在入睡前两三个小时吃东西，否则很容易影响入睡。如果你觉得胃是空的，你可以多喝水。