移动端
免费问医生
桃子的营养价值有哪些？
桃子上市的季节到了。想到桃子，我想到了它甜美可口的鲜肉。现在有很多人想减肥，非常关注卡路里的摄入，那么桃子的卡路里是什么呢？桃子的营养价值是什么？让小边给你介绍一下。
看到鲜红多汁的桃子，我想每个人都忍不住吞下了唾液。别急着吃。今天，让我们来谈谈桃子的热量，以及桃子是否良性。我们吃饭时应该注意什么？说完再吃！
桃的营养价值
桃子是日常生活中常见的水果，不仅美味，而且意义深刻。在中国古代，它是延年益寿的代表。看看红色的寿星，你会手里拿着一个大仙桃。仙桃色泽鲜艳，果肉鲜嫩厚实。虽然现实中的桃子未必能延年益寿，但其营养价值不容忽视。
【含铁量高】桃子含铁量高，几乎在水果中排名。因此，吃桃子可以预防和治疗贫血，尤其是缺铁性贫血的女孩。吃桃子可以缓解你的头晕。
【富含果胶】便秘怎么破？桃子富含果胶，经常食用可以预防便秘。
【强身】瘦子太弱了？不高不强，搬砖累？这个时候来个桃子吧！经常吃桃子有强身健体、丰肌美肤、瘦身、阳虚肾虚的作用。可以用几个新鲜的桃子，同米煮粥，经常有丰肌悦目的效果。
【肺病治疗】桃对肺病的治疗有独特的作用。唐代名医孙思邈称桃为桃"肺果，肺病宜食"。
桃子的热量
每100克桃子的可食部分含有117.2的热量—7.7千焦，中医认为桃子味甘酸，有解渴、清积、补益、补心、生津、润肺等功效。
桃子凉吗？
桃属温水果，吃多了会生热。所以，如果你体质热，看到鲜红的桃子，不要开始吃啊。对已经生气的人来说，多吃桃子无异于多吃桃子“火上浇油”。体质是热的人，吃桃子对身体有不良影响。还有进有上火症状的人，好少吃或不吃桃子，如口干、口渴、喉咙痛等症状。听了我的解释，对面前的桃子有了一定的了解，可以考虑是否吃哈！
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
