咖啡喝多了会骨质疏松

在温暖的秋天，一杯咖啡，一本杂志，晒太阳，听音乐，是不是很开心？不知不觉中，咖啡太多地下肚，幸福太多往往是灾难。喝太多咖啡会影响你的健康，导致骨质疏松症，这似乎已经成为街道上常见的事情。然而，专家告诉记者，每天喝10杯咖啡会导致体内钙流失，我们不要太担心。接下来，小编将向您介绍喝太多咖啡后骨质疏松症。

南京有病例

咖啡女性患有骨质疏松症

喝咖啡是一种情感吸引力，有些人把它变成了一种习惯。东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师金辉表示，过量喝咖啡对骨质疏松症有一定的影响。

曾经有一个中年妇女，长时间坐在办公室里，喝咖啡已经成为她的习惯。后来，她总是感到腰痛和腿痛。当她去医院时，她被诊断为骨质疏松症。为什么喜欢咖啡的人更容易患骨质疏松症？金晖说：“经常喝咖啡会影响钙的吸收，其次，钙的流失会比不喝的人多。第三，咖啡含有咖啡因，有些咖啡会加糖，有一定的利尿作用。”然而，钙流失是在过量的情况下发生的。国外有研究表明，每天喝10杯以上的黑咖啡会导致体内钙流失。

骨质疏松

“青睐”绝经后女性

除老年人外，绝经后妇女容易成为骨质疏松症的高发人群，因为绝经后妇女体内雌激素的分泌会减少，这也使绝经后妇女成为骨质疏松症的高发人群。正是因为更年期，女性比男性更容易患骨质疏松症。

事实上，骨质疏松症是一种衰老性疾病。随着年龄的增长，人类骨骼会下降。王晨主任建议，一般来说，男性可以在40-50岁左右开始骨密度筛查。如果女性有月经不稳定或更年期症状，她们应该进行骨密度筛查。40岁以下时不必进行骨密度筛查。

晒太阳，多运动

增加骨密度

为了预防骨质疏松症，我们应该注意适当的增加运动，适当的阳光照射，因为在阳光照射下，维生素D转化为活性成分，更有利于钙的吸收。王晨建议，骨质疏松症的治疗应尽量到医院进行正式治疗，因为在治疗过程中会根据患者自身情况进行评估，以确定合适的治疗方法。自行补钙是不可取的。对于一些高危人群，比如年纪较大的人(女性60岁以上，男性70岁以上)、绝经后妇女、瘦老人、有骨质疏松家族史的患者、正在接受骨质疏松治疗的孕妇都不适合喝咖啡。

喝太多咖啡会导致骨质疏松症。我们在这里介绍你。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。