作为预防癌症和疾病的超级饮料。

如果我们必须选择一种茶作为日常饮料，但在各种各样的茶叶市场令人眼花缭乱，那么我建议你考虑绿茶，它不仅有癌症预防的效果，而且有许多意想不到的疾病预防和健康效果。下面，让我们来看看绿茶的神奇效果。

一项来自新加坡生物工程和纳米技术研究所的研究发现，绿茶中富含茶多酚和抗癌赫赛汀的结合可以成为一种稳定有效的复合物，直接击中肿瘤部位。与不含茶多酚的赫赛汀相比，该药物对肿瘤生长有更好的控制作用，还能延长血液中药物的半衰期，使药物更持久。更值得一提的是，许多传统抗癌药物具有较大的毒，而这种复合药物的相对较小。

喝绿茶有助于预防癌症已经得到证实。爱喝茶的日本人花了9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶可以降低癌症风险40%;欧洲和美国的研究证实，绿茶可以降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等肿瘤的风险；复旦大学遗传工程国家重点实验室和约翰·霍普金斯大学医学院联合发现，绿茶对抗癌药物的毒有明显的解毒作用。癌症患者在服用抗癌软红霉素的同时多喝绿茶，可以大大提高疗效。

绿茶除了抗癌，还有很多保健作用。“超级饮品”。

保护视力。2010年，美国的一项研究发现，绿茶中的各种复合物可以保护眼睛组织，特别是与角膜相关的组织。

预防痴呆症。70岁以上的老年人平均每天喝4杯绿茶，抑郁症状的几率降低44%;每天喝2杯以上绿茶的老年人患痴呆症的几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。这是日本东北大学研究人员对1.4万名65岁以上老年人随访3年后的结论。

抗毒杀菌。发表在《美国科学院学报》上的一项研究表明，绿茶富含茶氨酸，可以增强人体抵抗感染的能力5倍；用绿茶漱口可以有效预防牙龈出血和蛀牙。

加强心脏。日本东北大学的研究还发现，由于心脑血管疾病死亡的风险降低了22%，而女性死亡的风险降低了31%，而每天喝少于1杯绿茶的男性每天喝5杯以上绿茶的风险降低了2%。

延缓衰老。绿茶富含抗氧化剂，有助于加强老年妇女的腿部肌肉组织，抗衰老，平衡胆固醇含量，保持体重。