感冒流鼻涕的食疗

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-19 07:59

感冒流鼻涕怎么办？很多人感冒会有流鼻涕的症状，流鼻涕是感冒的压力反应，感冒流鼻涕，及时吹干净，但不断擦鼻子会让鼻尖红，破皮，因此，必须用柔软细腻的纸巾吹鼻子，必要时用水冲洗。如果你想快速好转，你需要饮食来补充营养。感冒流鼻涕吃什么？今日小编为大家介绍一下感冒流鼻涕吃什么好，一起来看看这些食疗方吧！

感冒流鼻涕怎么办？

1、姜茶

取适量的生姜和茶，泡茶或煮汤。连续服用3天可以减轻感冒症状，缩短病程。如果加入红糖，效果会更好。

2、温水温饮料

多喝温饮料可使患者粘痰变薄，缓解呼吸道粘膜紧张，促进痰咳出。好喝温开水或温牛奶、米汤等。，或者适量喝温果汁。选择刺激性小的苹果汁和梨汁，不宜喝橙汁、柚子汁等柑橘汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖。每天200毫升，1-2次

4、鲜柠檬汁

柠檬汁，加入砂糖或蜂蜜，加入温开水，感冒时每天喝500～1000毫升，流鼻涕减轻，感冒迅速好转。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不用药物。

5、鸡汤

在没有感冒剂的美国，一旦人们感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助的选择，但效果会带来惊喜。医生和营养学家发现，鸡肉和鸡汤含有人体所需的各种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，在感冒初期喝一些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，缓解疾病。

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