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美容养颜粥减肥法帮你改善皮肤。
中医认为，面色与脾有关，如痤疮多由脾湿热引起；蝴蝶斑多由肝郁脾虚引起；面黄无光泽是脾虚、气血无法承受的表现。
燕窝冰糖粥：
做法:取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，煮至粥状。如果加入5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。
功效：具有滋润肌肤、补血养颜的功效。
龙莲鸡蛋汤：
做法：15克龙眼肉，50克莲子肉，2个鸡蛋，1块姜，4个枣，少许盐。将鸡蛋蒸熟，去壳，用清水冲洗；龙眼肉、莲子肉、生姜、红枣分别用清水冲洗；去掉莲子肉，保留红棕色莲子衣；去皮生姜，切两片；去核红枣。将适量的水放入瓦锅中，先用武火锅煮至水沸，再加入上述原料，再用文火锅2小时左右，加入少许盐，配餐。
功效：具有平心安神、养血润肤的功效。
美容粥：
做法:白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。洗米饭，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起放入小布袋中；将米饭和药袋放入粥锅中，加入鸡汤和适量水，大火煮沸，小火煮稠，取出药袋，每天1～两次，温暖时服用。
功效：在此粥中加入补气、补血、活血的中药，可改善身体功能，使女性面部皮肤湿润细嫩。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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