如何吃芒果如何吃芒果

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-19 13:59

芒果以其美味的食物赢得了许多人的喜爱。你还是只是剥皮，用嘴咬吗？这是吃芒果简单的方法。事实上，美味的芒果不仅仅是这样一种食物。吃芒果的方法有很多种。让我们看看。芒果怎么吃？吃芒果的方法。

芒果怎么吃？

芒果原汁

原料：芒果500克，适量蜂蜜。

制作方法:芒果洗净取肉。搅拌汁，放入瓶中，加入蜂蜜或白糖，用沸水冲洗。

芒果捞黑珍珠

原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果酱15克，炼乳15克，冰块3块。

步骤:将血糯米放入水中煮至煮熟。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳中，倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块中。

营养功效：健脾益肾，解暑生津，祛痰止咳，降血脂，美白肌肤，有助于预防和治疗心脏病和肿瘤。

适合人群：不耐热、脾胃虚弱、饮食不良、心血管疾病、肿瘤、皮肤暗沉、雀斑等，均可食用。

芒果饮料

原料：芒果50克，冰糖20克。

制作方法：取鲜芒果，切果蒂，连皮切片，加冰糖，用水煎20分钟，滤汁代茶。

椰汁西米芒果捞

原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。

步骤:用开水煮西米。将椰汁放入炼乳中，搅拌均匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块和芒果酱。

营养功效：解暑生津，益胃，止咳，明目，并有助于预防和治疗心脏病和肿瘤。

适合人群:中暑、烦热口渴、咽干眼眩、食欲不振、消化不良、咳嗽、高血脂、暗黄皮肤、视力不明的人和肿瘤患者均可食用。

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