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产后乳汁分泌不足，可以喝红豆粥。
红豆、绿豆及其豆制品已成为人们餐桌上的常客。虽然红豆和绿豆都是人类健康的守护者，但他们的气质并不完全相同。只有更好地了解这些豆子的特点，我们才能根据自己的身体状况进行药物和食物的两种使用，以达到两倍的结果与一半的努力。
中医认为，红豆具有平坦、甘酸、无毒、营养强、脾胃、水除湿、清热解毒、牛奶、血液，特别适合各种水肿患者的饮食治疗。现代研究发现，红豆还含有皂苷物质，可促进排便和排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
绿豆又甜又冷，具有清热解毒、解热解渴的作用。现代医学研究表明，绿豆富含蛋白质，浸泡在生绿豆水中的生绿豆浆蛋白质含量相当高，口服可以保护胃肠粘膜。此外，绿豆中含有的植物甾醇可以减少肠道对胆固醇的吸收，防止胆固醇的合成，从而降低血清胆固醇的含量，特别适合高脂血症患者食用。
虽然这两种豆类各有优势，但需要特别提醒的是，红豆特别适合女性。红豆富含铁，具有补血的作用，是女性生理期的良好滋补产品。根据日本的传统，当女儿次月经时，她的母亲会煮一锅红豆米饭。除了祝愿女孩成长为女性外，它还具有补充月经营养和预防缺铁性贫血的实质性作用。
许多年轻的母亲经常担心产后牛奶不足或根本没有牛奶。在中国传统的食品治疗中，有许多催乳素处方和民间处方。如果由于缺乏气和血液引起的牛奶不足，你可以服用猪脚汤和其他补充剂。对于由气和血液阻塞引起的乳房疼痛和牛奶不足的患者，红豆也需要帮助。红豆具有消除膨胀和通过牛奶的作用。每天早晚用120克红豆煮粥，甚至吃3克―5天即可。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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