吃太多肉也容易导致肠癌。

由于环境污染、不良生活习惯和遗传因素，癌症的高发病率已成为一个无可争辩的事实。根据2013年1月发布的《2012年中国肿瘤登记年报》，中国每年新增肿瘤病例约312万例，平均每天招募约8550人，每分钟诊断为癌症近6人。中国医学科学院癌症医院癌症预防科教授袁凤兰说，早期发现和早期治疗是对抗癌症的佳方法，但有必要提前知道癌细胞喜欢找什么样的人。

肺癌：长期吸烟的人；长期接触油烟的人

吸烟是肺癌的罪魁祸首。统计显示，肺癌死亡的10名患者中，有9名是吸烟者。袁凤兰指出，每天吸烟20多支，连续20多年，容易诱发肺癌。经常被迫吸二手烟的人患癌症的几率相对较高。上海同济大学肿瘤研究所发现，中青年妇女长期接触高温油烟会使患肺癌的风险增加2~3倍。另一项为期五年的上海调查显示，经常在路边吃油炸食品的人患肺癌的风险是其他人的三倍。

建议：吸烟者戒烟，在公共场所完全禁烟。45岁以上有吸烟史的人每年进行一次癌症预防体检。首都医科大学肺癌诊疗中心主任表示，为了减少厨房油烟的损害，应少做高温油炸食品，从事烹饪30年以上的中老年妇女应注意定期体检。

胃癌：胃溃疡也喜欢吃剩菜；酗酒者；喜欢腌制食品的人

胃溃疡和其他慢性胃病患者比其他人更容易患胃癌。如果患有这些疾病的人总是吃剩菜，潜在的细菌可能会诱发胃癌。酗酒者也应该保持警惕，因为酒精对身体的危害是全面的。北京肿瘤医院的沈林教授说，喜欢吃高盐饮食和腌制食品，特别是那些没有腌制食品的人，胃癌的发病率相对较高。

建议：多吃绿色和黄色蔬菜；少吃咸、腌、干、发霉的食物；限酒；40岁以上男性、胃癌家族史、慢性胃病史、幽门螺杆菌感染者应定期体检。

食管癌:爱吃烫的人；吃得太快的人

长期食用过快、过热或饮酒可能会反复烧伤或损伤食管粘膜，使其长期处于修复状态，导致癌变。据统计，90%以上的食管癌患者通常喜欢热食和热饮。

建议:直系亲属中食管癌患者应定期体检；平时尽量避免吃得太快太粗，食物温度好低于40摄氏度。

肝癌：嗜酒者；有基础肝病的人

饮酒对肝脏的危害大。长期大量饮酒会反复损伤肝细胞，导致肝硬化，从肝硬化到肝癌的比例高达70%。肝癌还有两个重要的致病因素，即病毒性肝炎和黄曲霉毒素，主要发生在发霉的食物中。

建议：接种肝炎疫苗时，肝炎患者应特别注意饮酒限制，养成健康的饮食习惯，如不吃发霉的食物。

肠癌：吃太多肉的人；久坐不动的人

肠癌与糖尿病和高血压有类似的基因发病机制。反映在生活方式上，主要是全年吃太多肉，缺乏膳食纤维摄入；久坐少动，不按时排便等。肥胖者更容易被抓住。

建议：少吃多动。少吃油炸、油炸、腌制食品，每周吃红肉不超过1公斤；适当增加运动量，养成定期排便的习惯。

乳腺癌:40岁以上未孕不哺乳的人；经常服用避孕药的人

在女性高发癌症中，乳腺癌已经超过肺癌，成为位。乳腺癌的主要原因是晚婚晚育、频繁服用避孕药、大量接触有类雌激素作用的化学品(如化妆品等)。)、精神压力大等。

建议：女性应多吃素食；好母乳喂养到6个月大；有乳腺癌家族史、40岁以上未孕、超重的妇女应每年进行一次体检和早期乳腺癌筛查。

甲状腺癌：接受过多辐射的人；摄入过多碘的人

甲状腺癌的诱因尚不清楚，但甲状腺对放射性环境敏感，如医学检查、自然辐射等。此外，过量摄入碘也会产生影响。

建议:要有保护意识，尽量少接触辐射大的物品；有甲状腺癌家族史、沿海居民等甲状腺癌发病率较高的妇女，每年至少体检一次。

宫颈癌：性生活混乱的人

目前，我国每年新增宫颈癌病例10万人，占全球病例的1/5。乳头瘤病毒感染是其大的病因。在生活方式上，性生活过早、多性伴侣等性生活混乱的人发病率较高。

建议:预防宫颈癌有效的方法是接种宫颈癌疫苗，有慢性宫颈疾病的要积极治疗。生活中要防止不洁行为。