警惕上火是个小错误。

在生活中，我们总是会遇到痤疮、便秘和其他情况，所以很多人认为这些情况归因于愤怒，那么它是由愤怒引起的吗？接下来，小边为您介绍警惕愤怒是一个小错误。

信号1

脸上不同部位的痤疮可以反映五脏六腑的健康”，例如，前额痤疮表明心火旺，左脸痤疮表示肝脏不好，右脸痤疮表示肺不好，下巴痤疮表示内分泌不良。

真相：无论是中医还是西医，这种说法都是毫无根据的。在中医临床实践中，根据痤疮的类型来判断痤疮的原因更为常见。例如，痤疮主要是由于肺火，脓头主要是胃火。西医认为，痤疮的主要原因是痤疮丙酸杆菌感染后引起的炎症反应。

每个人都有不同的痤疮原因，治疗痤疮必须因人而异。与不同部位的痤疮相比，盲目地去除火灾，是不可靠的。所以不要相信在线信息和所谓的民间处方，痤疮严重或去医院。

信号2

“你是肾虚吗？”当一个人经常小便，或者想在喝水后小便时，他经常被嘲笑。

真相:肾虚确实会导致尿液过多，但也可能是泌尿系统疾病、糖尿病等疾病的信号。判断是否是肾虚引起的，可以看是否有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。

正常情况下，成年人平均每天排尿4-5次，晚上排尿0-1次，但排尿次数和数量也与饮用水有关。如果尿液比平时突然增多或夜间尿频，建议去医院检查，然后对症治疗。盲目使用补肾药物可能会导致火灾、症状加重或延误其他疾病的治疗。

信号3

便秘是因为你生气了，所以你应该吃一些药来消除火通便。

真相：生气是便秘的常见原因，但除了生气，一些胃肠道疾病也会引起便秘。如果根据生气治疗，谁能保证所谓的便秘不是肿瘤，所以长期便秘，也必须去医院的胃肠道科。

至于便秘吃降火药的做法，中医认为有实火便秘和虚火便秘。阴虚火引起的便秘应以养阴为主，不宜使用降火药，否则会越来越严重。西医还认为，经常使用这种药物会损害肠道功能，并有一定的健康风险。

信号4

口腔溃疡是生气的，会自愈，不用担心。

真相：有一定的正确性，但事实并非如此。口腔溃疡并不一定是由愤怒引起的。有些人饮食不平衡，或经常熬夜疲劳，精神高度紧张，导致免疫系统下降，身体容易被病毒感染，也会导致口腔溃疡。外部刺激、消化系统疾病和功能障碍、微量元素和维生素B12缺乏、内分泌变化，也是口腔溃疡的原因。

绝大多数口腔溃疡通常可以在7-10天内自行愈合，但一些口腔癌的癌前病变也可以表现为溃疡。对于位置固定、半个月以上无法自行愈合的溃疡，应高度警惕，及时到医院诊断。

信号5

说到口臭，很多人认为是“上火了”，于是就开始“降火”。

真相:如果口臭是因为“上火”一般会出现大便干结、牙龈肿痛、面红体热等上火症状。但是口腔疾病(牙周病等。)、呼吸道疾病、消化道疾病(胃溃疡等)也会引起口臭，所以要想消除口臭，就必须找出原因。

如果口臭确实是由饮食不当和胃热熏蒸引起的，除了少吃肉和辛辣的产品，多吃新鲜的水果和蔬菜外，患者还可以在医生的指导下使用清热、解毒、冷血和排便“清胃散”调理。对肝火上冲口臭的人，可取适量莲芯和藕水煎煮烂食，有助于消除口臭。此外，口臭者平时也可以喝一些绿茶、菊花，或者用藿香、佩兰各3克，经常用开水冲泡或漱口，也可以获得清热润燥、避污除臭的效果。

信号6

面相学在生活中很流行，说一个人的印堂如果发黑，说明这个人身体有重病。

真相:临床上有心肺功能疾病的患者确实会有黑暗的印堂，但现在中西医不仅仅是以此作为诊断标准，作为保健提示是可以的。

中医认为，印堂位于我们的前额和眉毛连接的中点。这里皮下脂肪少，正常情况下肤色明亮圆润。临床上，一些病情严重的人会影响这里的肤色。例如，心肺功能差的患者首先会表现为舌头发紫，眼圈发黑，终会发展到印堂。然而，这并不意味着印度大厅一定有严重的疾病，西医诊断心血管疾病并不依赖于印度大厅作为诊断标准，是否有疾病去医院检查来判断。

印堂黑不必太紧张，这只是一个医疗保健提示，你可以及时去医院检查你是否患有心脑血管疾病，但也可以调节气和血。通常不妨把红豆、花生、枣、枸杞等一起煮一些粥喝。此外，血液流动也会停滞，白色食物主要气体，饮食也应该多吃百合、山药等食物。

信号7

市面上治疗脱发的药物很多，大多强调补肾的功能，很多人一直认为脱发是肾虚引起的。

真相：临床脱发也有标准。正常情况下，成年人每天掉30~100根头发是正常的。如果发现明显比平时多，持续时间超过1-2个月，或者头发掉成块，需要注意。

肾虚确实会导致脱发，但脱发并不一定是肾虚。除肾虚外，湿热、血虚、肝郁均可导致脱发。从西医的角度来看，精神因素、真菌感染、遗传和内分泌都会导致脱发，甚至洗发水和护发素也会导致脱发。每种脱发的治疗方法都不同。肾虚脱发的一个症状是，如果脱发伴有怕冷、腰酸腿软、脚跟疼痛、耳鸣等，可以判断是肾虚引起的。

即使是肾虚，也分为肾阴虚和肾阳虚，不能盲目用药，可以多吃黑芝麻、黑豆、桑椹等食物，具有补肾生发的作用。

信号8

磨牙是蛔虫。“晚上磨牙，肚子虫爬”这是一种民间流传的说法，有的家长甚至一听到孩子晚上磨牙，就会立即给孩子服用驱虫剂。

真相：临床判断儿童是否有蛔虫等寄生虫病，必须通过常规粪便检查得出结论。用磨牙来推测儿童是否感染寄生虫本身并不成立。《儿童牙科杂志》发表的两项研究发现，磨牙与不磨牙儿童的肠道寄生虫感染率没有明显差异。可以看出，“磨牙是因为肚子里有虫子”说法不科学。

磨牙的原因有很多，如精神紧张、牙合干扰，甚至一些全身性疾病(儿童营养不足、内分泌紊乱、异常反应)等。

不建议孩子在磨牙时随意使用驱虫剂。如果家长真的怀疑孩子肚子里有寄生虫，好去正规医院检查，在医生的指导下治疗。

信号9

人们经常听到“宿便”在许多广告中，“清宿便，排肠毒”很常见。商家把“宿便”描绘各种疾病的源头。

真相：“宿便”更多的是商家为推销产品而创造的概念，既有形象，又有恐吓，又有中医底文，因为“概念”好，也有相当大的市场效果。国家名老中医许润三说，中医没有“宿便”一说，连“便秘”直到清代吴谦在《医宗金鉴：外科心法要诀》中提出这一说法。事实上，只要一天正常排便一次，体内就不太可能积聚更多的粪便。

现在市场上有很多所谓的“清宿便”保健品的主要成分是泻药，一开始可能会觉得很有效，但时间长了会引起一些胃肠功能障碍，容易导致大肠黑变病，甚至带来肠癌隐患。

信号10

喝脸红的人比不脸红的人更不容易伤肝。

真相：饮酒脸红是由基因决定的，酒精对肝脏的损害，主要取决于饮酒量和频率，与脸红无关。酒精代谢有两种不同的酶。酒精乙醇首先通过乙醇脱氢酶转化为乙醛，然后在乙醛脱氢酶的帮助下转化为乙酸，乙酸终转化为水和二氧化碳，排出体外。饮酒脸红的人，乙醛脱氢酶基因变异，功能缺陷，导致乙醛不能及时转化为乙酸，乙醛积累导致毛细血管扩张，脸红。因此，饮酒脸红并不意味着酒精对肝脏的伤害是免疫的。

喝酒容易脸红的好处是，只要脸醉成红色，就意味着到了极限，大多数人就不会再劝说喝酒了。喝酒不脸红的人不知道自己的底线在哪里，往往容易喝太多。一般来说，每天摄入的酒精应该在25克以下，也就是说，酒不应该超过12瓶，啤酒不应该超过一瓶，红酒应该限制在一个红酒杯左右。因此，如果你想喝酒而不伤害肝脏，好悠闲地喝酒。

警惕生气是一个小错误介绍给你，我希望我们的介绍能帮助你，后祝你今年春天身体健康，一切顺利。