小心经常吃火锅，容易得痛风。

在寒冷的冬天，亲戚朋友围坐在桌子旁吃一个热火锅，既温暖又接触感情，但很多人甚至吃了几个小时。大家都知道，这样吃火锅会伤害你的身体。接下来，小边为您介绍小心经常吃火锅容易得痛风。

36岁的李先生非常喜欢火锅。下班后，他经常邀请朋友去火锅店吃饭和聊天。牛肉、猪肉和海鲜都出来了。他每次都觉得自己有足够的口瘾。但近吃了几天后，他晚上总是感到脚痛，而且越来越严重。他经常在半夜醒来。去医院检查后，他被诊断为痛风。

痛风是一种由嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症引起的疾病，主要发生在30~60岁的男性，通常发生在午夜，脚趾肿胀和剧烈疼痛，也可能延伸到脚踝、手、手腕、膝盖、肘部和脚的其他关节肿胀和疼痛。很多人可能不知道火锅容易引起痛风，因为嘌呤含量高。一方面，涮火锅的食材，包括牛羊肉、海鲜等肉类，以及牛百叶、毛肚、鸭肠等动物内脏，嘌呤含量高；另一方面，很多人喜欢在吃火锅的时候喝点汤。其实因为吃火锅的时间长，火锅汤煮的时间长。据测试，这些汤每100毫升含有160~400毫克嘌呤(比海鲜等肉类含有高很多嘌呤)。这些肉和汤进入胃消化分解后，通过肝脏代谢产生尿酸。血液和组织中尿酸过多，容易导致尿酸代谢异常。对于高尿酸血症患者、中老年人和肥胖者，更容易诱发痛风。

因此，建议你，首先，好不要连续几天吃火锅，高尿酸血症、痛风的人应该少吃或不吃。其次，吃的时候好不要喝煮了很久的火锅汤，也不要吃太多动物内脏，多吃新鲜蔬菜水果。吃火锅的底汤和配料要清淡，少辛辣，以免刺激胃肠粘膜。此外，每次吃火锅的时间不应超过两个小时，以免增加痛风的风险，连续吃几个小时也会使胃非常累。需要注意的是，每次吃火锅后，都要多喝水，增加排尿次数，以促进尿酸排出。后，如果吃火锅后第二天感到脚痛，好去医院检查，排除痛风的可能性，以便早期诊断和早期治疗。

小心经常吃火锅容易痛风，我们在这里介绍你，我相信你读完后有一定的了解，后我们真诚地祝你身体健康，生活幸福。