女性美火龙果糖水

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-19 07:59

火龙果含有花青素，果肉鲜红，甜度适中，配以桃胶、银耳等食材，煮一锅美味的甜水，肉质细滑，唇齿留香。

【女美火龙果糖水】

主料：红心火龙果150g、桃胶30g、银耳10g、

配料：适量冰糖，适量水，

步骤：

1.桃胶用水浸泡一夜。

然后去除杂质，清洗干净。

2.银耳也用水泡发，撕成小花。

3.将火龙果糖水放入炖锅中，加水，加冰糖。

女性美容火龙果糖水

火龙果糖水的做法步骤4。炖两个小时左右。

5.后加入红心火龙果粒。

6.冰镇后也可食用火龙果糖水。

女性美容火龙果糖水

小贴士

1.银耳和桃胶，我泡了一晚上，第二天再做。

2.想要成品颜色好看，后放果粒，提前放就掉色了。

火龙果的食用效果

1.抗衰老

女性美容火龙果糖水

具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制脑细胞变性、预防痴呆等功能。

2.保护胃粘膜

含有植物性白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。此外，白蛋白还能保护胃壁。

3.美白皮肤

消除氧自由基，美白皮肤。

4.有助于排除毒素

具有减肥、降胆固醇、润肠、预防结直肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘，促进眼部保健，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，

6.促进消化

芝麻状种子在火龙果中具有促进胃肠消化的作用。

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