黄精、黄芪、枸杞和西洋参

众所周知，黄芪、黄精、枸杞、西洋都有补气养血的作用，所以今天小编就和大家分享一下这些营养食品的价值。

核心内容是调和气血。血滋养全身，离不开气的推动；气的产生离不开血的生化。《黄帝内经》说:“气血失和，各种疾病都是由变化引起的”,中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈和调和。“气”使身体正常运转的能量，就像战斗力一样。

这个“血”它是各种营养储备，包括血液，产生战斗力。当血液充足时，四肢和内脏可以得到滋养，气体充足，这些滋养可以完成。充足的气和血，并能良性互动，人们会健康、精力充沛、肤色好。

血虚会导致疲劳和嗜睡。当血虚达到一定程度时，血液产生的气体就会不足，从而导致气虚。如果气不能促进血液滋养头脑，就会出现头晕。

一般每次都是黄芪，用10到15克左右。西洋参要少一点，三到五克。枸杞，6到10克左右，多一点没问题。黄精十克左右。药下去后，用开水和水打开。冲洗后，用盖子盖住。

闷，闭上，闭上五分钟到十分钟就可以喝了。一天到晚喝，没有水加一点，基本上一天喝一杯，后吃黄精华、枸杞、西洋参，都吃。

西洋参的功能与参和人参基本相似，但西洋参的性质有点冷，枸杞有点冷，西洋参有点冷，也就是说，这两种药物与西洋参相结合，补充气和血。

黄芪是一种补药，主要是补气。中医讲气与血有辨证关系。气是血之帅，血是气之母。黄芪搭配后，用黄精。黄精主要是补气补血。黄精要蒸九晒。黄精在滋补方面有很好的补肝补肾作用。黄芪有“小人参”李时珍称之为美誉“补药之长”,能滋养五脏六腑之气。

这种黄精的作用是补血。本草纲目认为黄精有“补虚，填精髓”这里的本质是血。据说当年无暇的禅师，常年隐居深山，以黄精为食，活了126岁。从80多岁开始，他用针刺破手指，花了38年时间写了81本《广佛华严经》。

想想看。如果黄精补血效果不强，可能就坚持不了。黄芪补气，黄精补血，两种药都起到气血补血的作用。同时，由于黄芪比较热，吃多了容易生气，而这种西洋参比较凉。

因此，两者的共同作用起到了中和作用。还有枸杞。枸杞滋补肝肾。肝藏血，肾纳气。人的气血不足大多与这两个器官有关，因此需要滋养。

黄精 黄芪片 西洋参 枸杞的作用

西洋参的功能与参和人参基本相似，但西洋参的性质有点冷 ,枸杞有点温，西洋参有点冷，也就是说，寒冷和温度是一起使用的。这两种药物与西洋参相结合，具有补气补血的优点。黄芪主要是补气。中医认为气与血有辨证关系。

气是血之帅，血是气之母。黄芪配好后，我用黄精。黄精主要是补气补血。黄精要九蒸九晒。黄精在滋补、补肝肾方面有很好的作用。我的茶主要是气血双补，主要是调节气血，调节经络，疏通经络，激活经络。中医讲气血调和，所有疾病都不会发生。

人的病主要是气血不和，关键在于个和，所以我喝这杯茶，不仅头晕，身体，皮肤实际上有一定的好处。黄芪“小人参”李时珍称之为美誉“补药之长”,能滋养五脏六腑之气。另一种药是黄精，这种黄精的作用是补血。

《本草纲目》认为黄精有“补虚，填精髓”功效，这里的本质是指血。黄芪补气，黄精补血，两种药都起到气血双补的作用。同时，由于黄芪比较热，吃多了容易生气，西洋参比较凉，所以两者共同起到中和作用。

还有枸杞。枸杞滋补肝肾。肝藏血，肾纳气。人的气血不足大多与这两个器官有关，因此需要滋养。四味中药，量少而专，兼顾气血。每包用量为：黄精：10克 黄芪片：10克 西洋参：3克 枸杞子：6克

1、西洋参活力美容汤:用西洋参2钱，枸杞2钱，红枣10粒，莲子12，芡实12，鸡半，姜片和酒，小火煮30分钟。妈妈告诉她，这汤可以调理气血，增强免疫力和体能。

由于母亲经常炖，她的眼睛总是明亮而神圣的“电眼美人汤”.这汤用白术3元，车前2元，茯苓12元，参3元，用5碗水煮10分钟，用切皮的冬瓜1斤再煮10分钟，然后放入海瓜子1斤，姜丝1勺，盐酒少许调味。能补脾，改善眼睛水肿。

2、燕窝炖洋参：每5克取燕窝和洋参。将燕窝浸泡在水中，洗净，与西洋参一起放入炖锅中，注入80%的沸水，用隔水炖3小时，然后饮用。每天一次，洋参可以重复使用，直到味道尽收眼底。

本方益肺止咳，适用于肺胃阴虚引起的干咳、咳血、潮热盗汗。

3、洋参精华：用150克西洋参，适量蔗糖。将洋参煎2次，二液合并，文火浓缩，加蔗糖干燥备用，每次10克；每天2次；用温水冲洗。本方益气养阴，适用于气阴两虚的调理。

4、西洋参枣茶：功能平肝火，清肠热，老少咸宜。在家里，煮一点茶喝，价格便宜，可以预防一些小疾病，健康有益。如果你邀请客人，煮一点甜露，新鲜别致，我相信它会受到高度赞扬。

配料：西洋参10克切片，蜜枣10个。

做法:将西洋参放入闷锅炖，水滚后放入蜜枣，用中火煮1小时左右。喜欢冷饮的人可以把它放在冰箱里冷饮。

5、西洋参蜂蜜汤：祛火、防暑、防便秘。

配料：西洋参10克，蜂蜜50克，冰糖200克

做法:西洋参加水文火炖，直到有人参味。冷却后，倒出人参汤，加入蜂蜜和冰糖。西洋参味浓郁，蜂蜜甜淡，根据个人喜好随意变化。西洋参汤可以随时存放在冰箱里取食。

结语：

我们应该好好照顾自己的身体，好好照顾自己，然后正确地多吃营养。