来一杯柠檬绿茶减肥减脂美肤。

作者：健康资讯

发布时间：2023-04-19 10:00

许多人越来越喜欢在饭后喝一杯柠檬绿茶，以帮助消化。然而，柠檬绿茶不仅有助于消化，而且对女性也有更多的好处。那么，柠檬绿茶具体怎么做，柠檬绿茶还有什么其他效果呢？跟随下面的小边来理解它！

柠檬绿茶的功效

1、瘦身减脂

绿茶含有茶碱和咖啡因，能激活蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。

2、预防龋齿，清除口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素能抑制龋齿，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物渣繁殖细菌，有效预防口臭。

3、美白防紫外线

专家在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素可以抵抗紫外线-b引起的皮肤癌。

柠檬绿茶——女性美肤茶

女人就像茶，茶也能滋润女人。绿茶天然醇厚，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶芬芳委婉……通过合理搭配，巧妙运用，不同的茶也能起到美容养颜的作用。

柠檬绿茶能温和、地促进皮肤新陈代谢、血液循环、老化角质层更新、表皮黑色素分解，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

柠檬绿茶的做法

原料：半柠檬，一点绿茶，一大勺蜂蜜。

做法：

1、用开水冲泡绿茶，放置10分钟左右。绿茶泡出味道和颜色后，过滤掉茶叶；

2、茶温凉后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；

3、直接饮用或放入冰箱冷藏后加冰饮用。

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