夏天吃芒果，谨防皮炎，吃芒果的5个好处和3个坏处。

夏天来了，热带水果霸市，热带水果之王芒果也亮相，不负众望成为水果市场的销售。随着芒果曝光率的增加，负面报道也越来越多。有人说吃芒果会吃子宫肌瘤，有人说吃太多芒果会引起皮炎，有人说吃芒果会加重病情。芒果这么委屈吗？我们来谈谈吃芒果的好处和坏处。

吃芒果有五个好处

好处1：保护视力

芒果营养丰富，含有各种维生素，维生素A的含量也很高，在水果中排名。维生素有相当明显的效果，多吃芒果有助于保护视力。

好处二:预防皱纹

芒果富含胡萝卜素和独特的酶，能激发皮肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹。

好处3：预防和治疗癌症

芒果果含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠内的停留时间，有利于结肠癌的防治。

好处四:自然降脂

由于芒果肉和芒果叶含有大量的维生素C，加热不易损伤，经常吃芒果可以补充大量的天然维生素C，有利于降低血清胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病的发生。

优点五：抗菌消炎

芒果未成熟的果实、树皮和茎可以抑制化脓性球菌、大肠杆菌等。芒果叶提取物还可以抑制化脓性球菌和大肠杆菌，可以治疗人体皮肤和消化道感染。

吃芒果有三个缺点

缺点一：皮肤过敏

芒果含有单羟基和二羟基苯，而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分，能刺激皮肤，导致口腔周围皮肤红肿和湿疹样变化。吃的时候可以把芒果肉水平垂直切几刀，把果肉切成小块，避免汁液占据皮肤，防止皮肤过敏。

缺点二：加重病情

由于芒果的性质是湿毒，皮肤病和肿瘤患者不宜多吃芒果。湿疹、溃疡、脓液等皮肤病，白带等妇科疾病，水肿、脚气病等内科疾病，都与湿毒有关。体质潮湿的人吃湿毒重的芒果可能会恶化情况。

缺点三：影响月经

女性多吃芒果会影响月经，因为芒果有止血的作用。在女性月经期间，如果吃太多芒果，会给女性带来月经延长和内分泌紊乱。

一般来说，芒果是一种营养丰富的水果，在夏天受到营养专家的高度赞扬，但在吃芒果之前，你应该了解它对身体的好处和坏处。如果你不适合，请避免吃芒果。