饭后好不要运动。小心肠癌。

许多父母经常教育他们的孩子：不要在饭后跑步或跳跃，否则他们将不得不"盲肠炎"的。有些孩子刚吃完饭就锻炼；或者成年人饭后匆匆忙忙，开车跑了几步。有时候，当他们真的胃痛时，他们更担心得到它"盲肠炎"。民间所说的"盲肠炎"医学上称阑尾炎，饭后跑步或运动会引起阑尾炎吗？接下来，小编将介绍饭后好不要小心运动的肠癌。

我们知道，食物摄入体内，先储存在胃里，然后逐渐进入小肠，后进入大肠（结肠）。小肠的全长约为4～5米，而盲肠和盲肠上的蚯蚓突起──阑尾，位于小肠的末端，是大肠的起始部。因此，从理论上讲，食物不可能在如此长的距离内快速通过进食后立即运动"颠入"阑尾炎是由盲肠甚至阑尾引起的。

然而，饭后跑步或运动有时会引起腹痛。为什么？原因如下：

，饭后胃里装满了食物，运动会震动胃肠道，拉扯连接胃肠道的肠系膜，引起腹痛。

第二，运动时血液分布会从消化道转移到骨骼肌，导致胃肠道平滑肌痉挛和腹痛。

第三，运动时全身需氧量增加，平时缺乏运动的人肺活量小。这时，努力呼吸容易呼吸浅而快。这减轻了胸部负压，阻碍了肝脏的血液回流，导致肝脏充血和肝包膜张力增加，导致肝脏疼痛，表现为上腹痛。

其他胃肠道疾病，包括阑尾炎，恰好发生在饭后运动中。

前三种情况运动停止后，腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病，疼痛比前三种持续时间长，大部分会逐渐加重。对于这种腹痛，要及时去医院诊治。

还需要指出的是，即使没有腹痛，饭后跑步或运动也是不可取的。因为消化器官在进食后需要大量的血液供应和紧张"工作"。如果你在这个时候跑步或锻炼，骨骼肌必然会受到影响"抢走"许多血液，结果导致消化道缺血，不仅胃肠蠕动减弱，而且消化液分泌也会显著减少，从而导致消化不良。因此，饭后休息一段时间通常是1～2小时后跑步或其他体育锻炼是合适的。

饭后好不要小心运动肠癌。我希望我们的介绍能对你有所帮助。后，祝你今年冬天身体健康，一切顺利。