可以吃什么食物预防H7N9禽流感病毒？

流感，全称流感。它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病原体为甲型、乙型和丙型流感病毒。尤其是甲型。常见于冬季和春季。普通感冒可称为上呼吸道感染，是常见的疾病之一。那么什么食物可以预防H7N9禽流感病毒呢？

一、冰糖雪梨

原料：4个雪梨，100克冰糖

步骤：

1、将雪梨去皮切块，将去皮的梨块和冰糖放入锅中，加入清水

2、大火煮沸后，转小火继续煮20分钟左右。

二、木瓜玉米甜汤

主料：木瓜500克，甜玉米2

配料：50克大豆

调料：30克冰糖，2000克水，4汤匙蜂蜜

步骤：

1、大豆洗净，浸泡12小时备用；木瓜去皮去肉，切块备用，玉米洗净备用。

2、以上材料一起放入锅中，大火煮沸后保持火力10分钟。转文火，加冰糖，煮40~50分钟；温度降到80度左右，加蜂蜜吃。

三、大骨冬瓜汤

主料:猪骨3大块，冬瓜1/4

调料:葱1根，姜3片，盐3克，料酒3克

步骤：

1、腿骨要求卖家剁碎，洗净控制干燥，冬瓜去皮切块，葱卷结，姜切片，腿骨放入锅中大火煮沸，吐血后取出洗净。

2、砂锅一次放足够的水，加入筒骨、姜片、葱和料酒。大火烧开后，用小火慢炖1小时，加入冬瓜块继续炖20分钟左右，直到冬瓜软烂透明。加入适量的盐，再煮两分钟。喝的时候撒一些葱味道很好。

四、南瓜绿豆汤

原料：绿豆2小把，南瓜300克

步骤：

1、绿豆洗净，用水浸泡半小时

2、锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅中

3、南瓜去皮，去肉，洗净，切成2厘米左右的南瓜块

4、切完南瓜后，绿豆几乎煮熟了。绿豆开花了

5、倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软

五、蜜枣红糖姜水

主料：蜜枣50克，姜10克

调料:水1000克，红糖3勺

步骤：

1、将姜去皮，切成长丝

2、将冷水加入锅中，大火煮沸，加入姜丝，转小火，盖上煮约10分钟

3、加入蜜枣和红糖

4、用勺子搅拌均匀，继续盖上，煮15分钟左右

只要保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃蔬菜、水果和营养汤，调理好身体，就能防止病毒入侵！