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吃番石榴对防止衰老和降低血糖有什么好处？
番石榴是亚热带著名的水果。它又薄又厚，又甜又脆，所以很多人喜欢吃番石榴。吃番石榴有什么好处？首先，我们应该看看番石榴的营养成分，然后看看吃番石榴有什么好处。那么吃番石榴有什么好处呢？
番石榴营养成分：
番石榴本身营养丰富，其中蛋白质和维生素C含量特别高，还含有维生素A、钙、磷、铁、钾等微量元素。番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。番石榴不仅是生吃的新鲜水果，而且具有显著的药用价值。例如，它具有降低血糖的作用，常用于国外治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对减少疾病有明显的辅助治疗作用。
吃番石榴的好处：
1、番石榴营养丰富，能增加食欲，促进儿童生长发育
2、番石榴含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷和铁比柑橘、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜和菠萝更高。铁、钙和磷也丰富，种子中的铁比其他水果更好，所以好一起吃。
3、番石榴营养丰富，具有健胃、提神、补血、滋肾的功效。番石榴还具有收敛止泻、消炎止血的作用。
4、番石榴果富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对饮酒过量者具有解酒功能。
5、多吃番石榴可以防止衰老，具有消除体内毒素的作用。
6、番石榴的医疗用途并不多。《潮州药用植物志》说：木仔，即番石榴，甜可食，具有健脾的作用。儿童食物受伤，将果实烧炭研究，饭汤饮用。这是用烧炭疗法来消除食物停滞，即所谓的湿脾。
知道吃番石榴的好处，如果你有高血糖，建议多吃。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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