移动端
免费问医生
生活中多吃这些食物可以抗辐射。
一项调查发现，大多数白领需要长时间看电脑。此时，计算机辐射会损害白领的健康。因此，白领应积极抵抗辐射。接下来，我们介绍了一些健康的饮食。经常吃东西可以让你获得抗辐射的健康效果。
1、海带、紫菜、海参、骨髓
由于食物中的胶原蛋白具有粘附作用，它可以粘附体内的辐射物质并排出体外，动物皮肤中所含的弹性物质也具有修复受损皮肤的功能。
2、芝麻、麦芽和黄芪
微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体的过氧化反应，发挥抗辐射、延缓衰老的作用。富含硒的食物是芝麻、麦芽和黄芪。
3、猪血，黑木耳
猪血富含血浆蛋白。消化酶分解后，血浆蛋白可与进入人体的灰尘和有害的辐射金属颗粒发生反应，沉淀成不溶性的新物质，然后排出体外。真菌大的优点是它有助于排出纤维素，使这些有害纤维难以在体内站立。这种食物可以帮助我们排出体内的有害物质，而不会给辐射物质留下任何空间。
4、番茄、西瓜、红葡萄柚
这些红色水果富含抗氧化维生素——番茄红素是番茄中含量高的。番茄红素是迄今为止发现的强的类胡萝卜素。它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有很强的自由基清除能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等作用，被称为植物黄金。而且到目前为止还没有发现服用番茄红素有的报道，所以非常适合长期保健。
番茄红素与皮肤美容和抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可以大大改善皮肤过敏，消除皮肤过敏引起的皮肤干燥和瘙痒，让人感到放松和快乐。此外，皮肤老化的敌人——番茄红素对紫外线也有很好的保护作用。
如果你经常吃这些蔬菜，它们会有很好的抗辐射效果。因此，如果你需要长时间的电脑，你应该经常吃这些食物。专家建议辐射会影响你的皮肤和健康，所以我们需要积极抵抗辐射。
实时热点
推荐专家
-
-
-
祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
-
