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真的会煮八宝粥吗？
八宝粥怎么煮？介绍一种可靠的做法:
用料：
黑米 1小把、黑豆 一把，花生仁 1小把、小米 1小把、薏仁 一小把，山药豆 1小把、百合 一把，核桃仁 一把，菱角仁 1小把、桂圆 1小把
做法：
1.抓住一小把各种原料。
2.将原料中的黑米、黑豆、花生、薏苡仁用清水浸泡3-4小时，午饭后浸泡，晚饭后煮。
3.将浸泡过的原料清洗干净，倒入电饭煲中，加入足够的水，按下烹饪键，盖上盖子煮。
4.煮20分钟左右后，要时刻注意电饭煲的变化。如果你看到热量，迅速抬起盖子，以免溢出。开锅后，打开盖子煮。别担心。慢慢煮。
5.煮30-40分钟左右，粥煮到汤粘稠，冒着小泡泡，或者捞起看到黑米薏米开花，黑豆皮开裂。
6.后，用保温键代替烹饪按钮，用电饭煲盖保温。第二天早上，你可以吃现成的八宝粥。
小贴士：
八宝粥的原料可以随意搭配。你喜欢的和家里的一些可以煮粥。但是，我们应该注意厚度的搭配。除了粗粮和干果外，小米和白米是粥粘贴的基本原料。我加了小米。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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