吃什么可以降火？

在日常生活中，愤怒是人们经常遇到不愉快的事情，愤怒的出现，也容易导致一些身体问题，此时，你需要及时吃一些食物，以尽快消除体内的愤怒，那么，吃什么生气呢？

1、西瓜

西瓜味甘甜，性寒，又称民间“寒瓜”，是瓜类清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算什么？”的说法。夏天中暑，发烧，心脏， 西瓜应用于烦恼、口渴或其他急性热病的辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但是吃多了会利尿，反而会伤阴，导致阴虚火旺，喉咙干痛。 上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能吃太多西瓜，容易引起腹泻、腹胀。

2、芦荟

芦荟味极苦，性寒，功能下降。芦荟可以很好 清除肠道、肝毒素和血管。临床上主要治疗肠热便秘、五营、虫积、淋巴结、疥疮、胸膈热等。经常服用芦荟产品可以保持体液碱性，保持健康的体质。每天吃足够的食物 芦荟制品还可以帮助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减肥和解毒的目的。

3、蜂蜜

营养丰富的蜂蜜也可以减少火灾，这并不难解释。蜂蜜本身有润肠的作用，加上清热解毒的作用，很难生气。此外，蜂蜜具有美容的美容效果，非常适合女性朋友吃。

4、苦荞麦

苦荞，又名菠麦、乌麦、花荞等，《本草纲目》记载：苦荞苦、平、冷、有益气、精神、耳、气、胃。传统医学和现代医学证实，苦荞具有降低血糖、血脂、尿糖、预防便秘的作用，被专家称为“三降食品”和“21世纪人类健康食品”。

5、鸭肉

从中医来看，鸭肉味甘、咸、凉。“热者寒之”根据治疗原则，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、少吃、大便干燥等。

6、莲子

夏天适合养心。因为夏天心脏弱，热的时候容易烦躁悲伤，容易伤血。莲子芯的味道虽然苦，但能清心火，是养心安神的好产品，也能壮胃。

7、荸荠

菱角洗净去皮蒂就可以药用了。性味甘平。进入肺胃经络。清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴少、便秘、肺热咳嗽等疾病。此外，它对湿热黄疸、肾炎水肿和一些眼病也有一定的疗效。

8、冬瓜

冬瓜含有多种维生素和人体所需的微量元素，可以调节人体的新陈代谢平衡。此外，冬瓜具有清热解暑的作用。夏天多吃冬瓜，解渴消暑，利尿。

9、山竹

“夏热”原因是春天空气无聊，湿度低，但如果你有生气的痕迹，这意味着你仍然缺乏新鲜水果和蔬菜的摄入量！山竹是一种著名的降火水果，多吃山竹来熄灭你“火气”但是很有效！

10、苦瓜

苦瓜含有独特的苦瓜苷，夏季食用后能清热清心，对胃热、湿热痢疾、呕吐腹泻、尿血等疾病有较好的效果，所以夏季可以适当食用苦瓜生气。因此，苦瓜、苦菜等更适合清除肝胆、胃肠道火，但也有解毒的作用。如有喉咙痛、口臭、眼睛发红等症状，适当吃一些“苦”没问题。

由此可见，苦瓜、山竹、冬瓜、菱角、莲子、鸭肉、西瓜、芦荟、蜂蜜等食物都是能帮助人们清除体内愤怒的食物。对于有愤怒症状的人，他们可以根据自己的愤怒选择不同的食物。