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李子吃了有什么好处和坏处 李子能促进消化吗
我的朋友给我送了一小篮子李子，但我忘了在那里吃。两天后，我想起李子已经熟了。我不想浪费它。吃李子有什么好处和坏处？李子能促进消化吗？
吃李子有什么好处和坏处？1.优点:李子富含果酸、维生素、蛋白质、氨基酸等营养元素，具有健胃消食、清肝利水的作用。适量食用可以健胃消食，缓解大便干燥。李子吃起来又酸又甜，可以促进胃分泌胃酸和消化酶，增加食欲，帮助消化，利尿消肿，保护肝脏。
缺点：李子很冷，含有大量的果酸，吃太多会导致腹泻，胃虚弱的人好不要吃太多的李子，否则可能会导致更严重的症状。过量食用李子可能会增加患龋齿的风险，并可能损害牙釉质；牙齿不好的人可能会有牙酸和牙痛。
李子能促进消化吗2李子在促进消化方面有一定的作用。
李子富含果酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助毒素排出体外，因此李子能促进消化。李子含有一定的纤维素，也能加速肠道蠕动，促进排便干燥，但胃虚弱的人好不要吃太多的李子，否则可能会导致更严重的症状，
李子可以放冰箱保存3李子可以存放在冰箱里。
当李子不能完成时，它可以储存在冰箱里，这样李子就不容易腐烂，保存期也会变得更长。李子在高温下会很快成熟，放在冰箱里冷藏，使李子不那么快成熟，储存时间也可以延迟到两三周，李子放在冰箱里好不要清洗，可以把李子放在敞开的塑料袋里，然后放在冰箱里，冰箱应该干净，没有气味，否则李子会吸收气味。
李子是高糖水果还是低糖水果李子是低糖水果。
李子是一种低糖水果，每100克只含有8.8克糖。李子富含果酸、维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于预防与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。糖尿病患者可以适当地吃李子，这也有利于他们的健康。但你不能吃太多。你只能在血糖控制的基础上吃。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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