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李子吃多了会怎么样 李子吃多了会拉肚子吗
近，我胃口不好，所以我不想吃东西。然后我家有一袋李子，昨晚买的。晚饭后，我一个人看电视。结果，我吃完了。吃太多李子会怎么样？吃太多李子会拉肚子吗？
李子吃多了会怎么样？11、损伤脾胃虽然李子尝起来又酸又甜，但它含有更多的果酸。吃得太多可能会刺激胃酸和胃消化酶的分泌，容易引起胃不适，影响胃的消化功能，导致胃酸反流或胃胀、胃痛、腹痛、腹泻；因此，胃肠道不好的人和胃酸过多或脾胃虚弱的人在吃李子时应更加注意不要吃太多。
2、损伤牙齿李子含有更多的果酸。过量食用李子可能会导致酸性物质在口腔中积累，增加患龋齿的风险，损害牙釉质；牙齿不好的人吃太多李子后可能会出现牙酸、牙痛等症状，所以吃完李子后要及时清洁口腔。
李子吃多了会拉肚子吗？李子容易腹泻。
李子很冷，含有更多的果酸，会促进胃酸和胃消化酶的分泌，使胃肠道剧烈蠕动，所以吃得太多会腹泻。因此，胃肠道不好的人和胃酸过多或脾胃虚弱的人在吃李子时应注意少吃。李子富含苦杏仁苷和脂肪油，可止咳祛痰，但吃多了会加重胃肠道负担，导致腹泻。好吃适量的食物，不管什么东西都不要吃太多。
李子的热量3李子100克的李子含有约38卡路里，是一种低热量的水果。
李属于低热量食物，富含果酸、维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，不仅热量低，脂肪含量低，适合减肥，李含果酸能促进肠道蠕动，增强吸收能力，但李不能一次吃太多，否则可能引起胃肠道不适、腹泻等。
李子能减肥吗4适当吃李子有助于减肥。
李含有一定量的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排出毒素，李也含有更多的果酸，能促进人体消化，减少食物堆积引起的肥胖，李含有大量的维生素能抑制外来油的吸收，所以减肥期间适当吃李可以帮助减肥。但是，在减肥过程中，要避免摄入高热量食物，适当运动，这样会有更好的效果。肠胃虚弱的人好不要吃太多的李子，否则可能会导致更严重的症状。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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