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豌豆可以打豆浆喝吗 豌豆打豆浆喝了能降血糖吗
豌豆是豆科植物的成熟胚芽，口感细嫩，常用于烹饪。有些人把豌豆做成豆浆。豌豆能喝豆浆吗？喝豆浆可以降低血糖吗？
豌豆能打豆浆喝吗？可以。
豌豆是豆科一年生攀缘草本植物，豆荚肿胀，椭圆形；种子圆，绿色，干黄色，甜，脾、胃，有益气、腹泻，新鲜豌豆是非常受欢迎的蔬菜，干豌豆可加工成豆浆，味道丰富，营养价值高，在生活中更受欢迎，所以豌豆可以做成豆浆吃。
豌豆豆浆能降血糖吗？豌豆豆浆味道醇厚，含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物和膳食纤维素，糖含量不低，对于糖尿病患者，保持稳定的饮食控制是基础，适量的豌豆浆可以补充身体营养，但如果过量饮酒，可能导致血糖升高，导致病情加重。
小贴士糖尿病患者在生活中需要注意碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分的摄入量。一般来说，还有很多饮食禁忌。
豌豆豆浆的功效和作用3有以下优点：
保护视力豌豆含有大量的蛋白质、胡萝卜素、纤维素等成分，对人体眼睛有好处。适量食用可以保护视力。
润肠通便豌豆含有大量的维生素、纤维素和其他成分，其中纤维素能促进胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，具有一定的润肠排便作用。
美容养颜豌豆含有大量的蛋白质和维生素a、适量食用维生素E等成分物质，不仅能延缓人体皮肤老化，还能为人体皮肤补充营养，具有一定的美容效果。
豌豆豆浆喝大豆豆浆哪个好4两者都有很高的营养价值，但大豆豆浆更受欢迎。
其实豌豆和大豆都有很高的营养价值，其中豌豆的蛋白质含量约为20-40%，碳水化合物含量超过50%，还含有脂肪、多种维生素和矿物质；大豆的蛋白质含量高达40%，是蛋白质含量高的植物之一，也含有更多的不饱和脂肪酸。打成豆浆后适量饮用，可为人体补充足够的营养。只是生活中大豆浆比豌豆浆更受欢迎。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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