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哪些食物不能吃？很多人的日常饮食都是不健康的
哪些食物不能吃？很多人的日常饮食都是不健康的想吃得健康，就要知道哪些食物不能吃。其实很多人的日常饮食都是不健康的，尤其是喜欢爆米花罐头的人要注意了。这类食物都是含铅的食物，吃多了容易导致记忆力下降，而且对大脑有害。不要吃一些日常高温油炸食品，如薯条或烤鸭等，对身体也是有害的。
注意以下食物:
一、含过氧化脂质过氧化脂质的食物会损伤一些代谢系统，破坏脑细胞，促使大脑过早衰老或痴呆。常见的高温油炸食物和长时间暴晒的食物，如熏鱼、烤鸭等。
二、含铝食物铝会抑制脑酶活性，促进人的记忆力逐渐下降，思维能力降低，甚至诱发痴呆。油条中的明矾是含铝的无机物，不宜多吃。
三、含铅食物铅是大脑的一大杀手。食用含铅食物，如爆米花、皮蛋、罐头等。，铅会随血液进入大脑，导致大脑缺氧、营养供应不足，破坏脑细胞，形成记忆力减退，大脑缺氧、营养供应不足。
四。含有防腐剂和色素的食品有些食品中添加了防腐剂、色素、调味剂等。来改善口感，延长存放时间，这样也会对大脑造成伤害。如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的蛋糕等。
多吃水果和蔬菜。很多人挑食，不爱吃蔬菜，就喜欢吃零食，甚至晚饭的时候就改吃零食。这样的饮食肯定是不健康的，所以每个人都有必要养成良好的饮食习惯。
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祝肇刚 中医内科专家
擅长：咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病；抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病；多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
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