吃红毛丹有什么好处？

红毛丹是一种经济价值很高的热带果树，在市场上享有很高的声誉，价格很高，在海南种植有一定的适应性，适合南部和东南地区种植红毛丹，产量高，质量好，是一种非常有前途的热带果树。那么吃红毛丹有什么好处呢，让我们一起学习吧。

目 吃红毛丹有什么好处？吃红毛丹的注意事项红毛丹的营养价值如何挑红毛丹？

正确的吃红毛丹的方法

　　红毛丹，也被称为毛荔枝，现代营养研究发现它富含钙、磷和维生素C。从中医的角度来看，红毛丹甜、温、甜、厚、多汁，长期食用可生津、开胃、保湿、清热解毒，增强免疫力。但红毛丹果实长满了软刺，怎么吃呢？

　　1、鲜食

　　红毛丹也叫毛荔枝，因为它看起来像长发荔枝。它的吃法和荔枝很像。吃红毛丹的时候，只要把柔软的毛刺拉开，轻轻挤出来，白色透明的果肉就会露出来。但是，吃红毛丹的时候，要用牙齿慢慢一层一层的咬，不要急着用力，否则很容易碎成核散膜，膜肉会连接起来。

　　2、茶饮

　　将红毛丹果壳洗净，加水煎煮成茶，可改善口团炎和腹泻。红毛丹植物的根，洗净，加水煮沸，作为日常饮料，可以降火解热；将树皮煮成茶，对舌炎有显著作用。

　　3、蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

吃红毛丹有什么好处？

　　红毛丹，学名Nepheliumm lappaceum L.，又称毛荔枝、韶子、红毛果、红毛胆，原产于马来西亚，属无患子材韶子，有36种，是热带多年生常绿果树，是东南亚著名的水果之一。红毛丹是一种多年生常绿树木植物，也是一种著名的热带水果，在中国很少适合种植，是一种稀有的水果。

　　1、清热解毒：红毛丹能清心泻火，清热解毒。

　　2、红毛丹果肉富含葡萄糖和蔗糖，富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质可以增加人体的免疫力。

　　3、保湿：消除邹纹，增强皮肤弹性。

　　4、富含钙：红毛丹富含钙和磷。

　　5、补铁：红毛丹含铁量高，可改善头晕、低血压等。

3.吃红毛丹的注意事项

　　1、红毛丹应立即购买即食食品，不应长时间隐藏，在室温下3天后变色。如果数量过多，可以密封在塑料袋里，放在冰箱里冷藏，保存约10天。

　　2、红毛丹的果壳比荔枝厚。用指甲剥皮会伤害手指，而且不卫生。正确的方法是用双手上下握住，像打开瓶盖一样旋转。

　　3、红毛丹是一种温热的水果，多吃容易生热，所以通常有口干、扁桃体炎症、痤疮、高血压、牙周病、强烈的口臭、便秘、痔疮、热咳嗽等热病不宜多吃。

　　4、红毛丹的核心上有一层坚硬酥脆的保护膜，与果肉紧密相连。这层膜人的胃是无法消化的。吃了会划破胃的内壁。吃的时候一定要把这层膜去掉。

4红毛丹的营养价值

　　红毛丹含有高碳水化合物和大量的维生素和矿物质。我们经常吃烤鸭来滋润皮肤，清热解毒，提高免疫力。

　　红毛丹外观美观，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿物质元素，主要品种占41%-47.3% ，甜到酸甜，有荔枝或葡萄的味道，美味宜人。

　　红毛丹果肉富含葡萄糖、蔗糖和维生素C、磷、钙等氨基酸、碳水化合物和矿物质。

　　其性味甘甜温暖，果肉甘甜、厚实、多汁，又被称为中国岭南荔枝，还有毛荔枝的别名。

　　红毛丹含有大量的钙和维生素C。红毛丹果营养丰富，可用于新鲜食品和罐头加工。此外，它还可以制作蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

　　种子脂肪含量为37%，油可制肥皂；树皮和树根含有单宁和皂苷，新梢可作为染料。

　　红毛丹富含维生素A、维生素B等维生素、维他命C，以及钾、钙、镁、磷等丰富的矿物质，具有滋养健壮、补血理气、健美发肤的功效。

　　红毛丹热量高，能增强疾病的抵抗力，增强体力，改善腹泻和腹部寒冷不适。

　　红毛丹含铁量也很高，有助于改善头晕、低血压等。

5如何挑红毛丹？

　　红毛丹的成熟期。

　　基本上从5月份开始，中国海南的红毛丹就开始成熟了。一年可以煮六季。。。因此，我们基本上可以从6月份开始品尝新鲜的红毛丹。如果你去东南亚国家，你可以吃更长的周期。

　　看颜色。

　　选择红毛丹的时候，要选择全红的，刺上略带青色的是新鲜的。如果是深色和黑色的，不要选择。时间长了不新鲜。

　　看表面。

　　新鲜的红毛丹表面是红色的，千万不要选择有黑色斑点，或者表面裂开有疤痕的，那样的红毛丹里面可能已经腐烂了，不要选择。

　　刺细长。

　　在选择的时候，还有一个招数就是选择那种刺是细长的红毛丹。那种细长的刺，比较成熟。成熟的红毛丹口感要光滑得多。

　　看大小。

　　大而饱满的红毛丹是好的，我们在选择的时候也要尽量选择大的，饱满的。买的时候也要捏一下，里面硬的比较好。