儿童厌食症

儿童厌食症是一种慢性消化功能障碍综合征，是儿科常见病、多发病、1～6岁儿童比较常见，有逐年上升的趋势。那么，如何纠正儿童厌食症呢？如何预防儿童厌食症易患胃病？请看下面的介绍。

目 如何纠正儿童厌食症儿童恐吓也会出现厌食症儿童厌食症的危害不容忽视儿童厌食症容易得胃病如何预防儿童厌食症与锌的关系

如何纠正儿童厌食症？

　　如何纠正儿童厌食症？专家对1-7岁儿童厌食症进行了调查，发现只有17%的儿童是由疾病引起的，83%的儿童是由不合理的食物结构和不良的饮食习惯引起的。

　　专家认为，这些非疾病因素引起的厌食症应从以下几个方面进行纠正：

　　(1)定期进餐，适当控制零食

　　所谓定期用餐，就是按餐吃饭。儿童晚餐包括早餐、中餐、午餐小吃和晚餐。只有一点一点地形成规律，消化系统才能“工作”，渴望在晚餐时吃东西。绝对不让孩子吃零食是不现实的。关键是零食不能吃得太多，不能排斥晚餐，更不用说取代晚餐了。如果你不想吃零食，你应该在两餐之间或饭后安排，否则会影响你的食欲。

　　(2)节制冷饮和甜食

　　冷饮和甜食，味道好，味道好，孩子们喜欢吃，但这两种食物都会影响食欲。中医认为冷饮会损害脾脏和胃，西医认为它会降低消化道功能，影响消化液的分泌。吃太多的甜食也会阻碍胃。这两种食物都有很强的饱腹感，影响饮食，所以要适度。好在两餐之间或饭后1小时内安排。

　　(3)合理搭配饮食

　　儿童生长发育所需的营养物质应从食物中摄入，但这些营养物质的需求并不相等。有些营养物质需要更多，有些营养物质需要更少，所以父母应该了解这些知识，注意营养物质之间的比例，以便均衡饮食。每天不仅吃肉、牛奶、鸡蛋、豆类，还吃全谷物、蔬菜、水果。每顿饭都需要肉、蔬菜、厚度、干、稀的搭配，如果搭配不当，会影响孩子的食欲。如果你吃太多的肉、牛奶、鸡蛋和豆类，因为它们富含脂肪和蛋白质，你的胃排空时间会延长，但你没有胃口吃；粗粮、蔬菜和水果吃得少，消化道纤维素少，容易引起便秘。

　　此外，过量食用一些水果会产生。吃太多橘子会生气，吃太多梨会损害脾胃，吃太多柿子会便秘。这些因素会直接或间接影响食欲。

　　(4)注意烹饪方法

　　烹饪后，食物的结构发生了变化，变得易于消化和吸收。但是，烹饪食物必须适合儿童的年龄特征。例如，断奶后，儿童的消化能力仍然相对较弱，所以食物需要细、软、腐烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强，食品加工逐渐趋于粗、整；4～5岁时，孩子可以吃成人食物。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的颜色、香味、味道和形状，以提高孩子对用餐的兴趣。

　　(5)防止挑食和偏食

　　挑食和偏食会影响儿童从各种食物中吸收身体所需的营养，这对身体非常有害。要纠正这种不良的饮食习惯，我们应该从积极的教育开始。

　　①父母不应该给孩子带来偏爱，不要在孩子面前说他们不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃他们当时不喜欢的食物。

　　②适当限制孩子喜欢吃的食物，防止过量食物损害脾胃。

　　③经常改变食物图案，让孩子有新鲜感，提高食欲。

　　(6)保证充足的睡眠，适当的活动，定期排便

　　睡眠时间充足，儿童精力充沛，食欲强；睡眠不足，无精打采，儿童不会有食欲，随着时间的推移会减肥。适当的活动可以促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。简而言之，合理的生活系统可以诱导、调动、保护和促进食欲。

当孩子受到恐吓时，他们也会厌食

　　：吃脂肪、甜、油腻，片面追求高营养、高蛋白饮食、吃零食、吃冷。据报道，许多父母片面追求高营养，肉、蛋、牛奶不受控制地填充孩子，但很容易损害孩子的胃。此外，饮料、冰淇淋、巧克力和其他高热量的食物使孩子的血糖总是处于更高的水平，而不会感到饥饿。

　　二：平时脾胃虚弱，生病时使用影响消化吸收功能的药物，或滥用保健补充剂，增加胃肠道消化吸收负担。如食用抗生素或苦寒中药，体内缺乏锌或内分泌功能障碍，饮食不规律会导致正常胃肠道消化规律受损。

　　第三：儿童生活环境的变化、恐吓、被父母殴打和责骂也会导致厌食症。徐文介绍，所谓的“脾损伤”，如果孩子不能得到他想要的东西，或恐吓可能导致脾损失健康、气机阻塞、消化吸收异常和厌食。

　　第四：运动不足，新陈代谢减少，胃肠道消化功能无法加强。其他人，如生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等，也是厌食症的原因。

儿童厌食症的危害不容忽视

　　1、吃太少的碳水化合物对身体有害

　　吃太少的碳水化合物会导致口渴、食欲不振、恶心、疲劳、头晕、头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压、全身疼痛。

　　2、蛋白质摄入不足对身体有害

　　当蛋白质摄入不足时 特别是当优质蛋白摄入不足时， 儿童活动减少 精神倦怠 肌肉逐渐柔软无力 身体消瘦，食欲减退，生长发育缓慢 对疾病 抵抗力下降，容易感染各种感染 疾病 严重的智力发育也会受到“蛋白质缺乏综合征”、水肿、贫血、脱发和皮肤发红等严重症状的影响。

　　3、脂肪摄入不足对身体有害

　　众所周知，膳食脂肪的缺乏会导致脂溶性维生素的缺乏，维生素是维持生命的因素。然而，如维生素A、D、E、K等重要营养素只能溶解在脂肪中才能被吸收。例如，胡萝卜富含维生素A。如果饮食中的脂肪供应量低于能量摄入量的10%，胡萝卜素就很难被吸收。这就是为什么烹饪胡萝卜时要多放油或肉。

　　(2)缺乏膳食脂肪会导致人体必需脂肪酸的缺乏，终导致各种生理障碍。脂肪，化学名称，甘油三脂，是人体的重要组成部分，主要来自饮食，在某些情况下也可以由糖和蛋白质转化而成。脂肪酸是脂肪酸的组成部分。油酸、亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸是食物脂肪中重要的不饱和脂肪酸。亚油酸和花生四烯酸不能在人体内合成，必须从日常饮食中摄入，因此也被称为必需脂肪酸，如果缺乏它，就会出现各种生理障碍。

　　（3）脂肪对人体有保护作用。人体的一些脂肪被用作人体的保护层和填充垫。它保护和固定一些重要器官，如减震器，免受机械摩擦和移位。髓鞘神经纤维周围的脂肪有绝缘作用，有助于神经脉冲的传导。手掌、脚掌、臀部都有脂肪作为衬垫，使这些部位能更好地承受压力。脂肪也是热导体，皮下储存充足的脂肪，阻碍体表散热，有助于抵御寒冷。皮下脂肪会使身体出现柔软的曲线。

　　（4）食欲不振，脂肪有利于改善食物的香气和味道。油炸食品、油炸食品甚至沙拉也应浇油，以改善菜肴的风味。食物中产生香味的一些芳香物质大多是脂溶性的。只有添加了油，这些香气才能保持下去。此外，脂肪可以刺激唾液的分泌，使人们在进食前垂涎三尺，这可以增加食欲。如果脂肪摄入不足，就会导致食欲不振。

如何预防儿童厌食易患胃病？

　　儿童长期厌食易患胃病

　　有些父母缺乏喂养知识，每顿饭吃得太多或太少；孩子反复无常，父母溺爱，经常哄喂，逗，吃玩，一顿饭吃一个小时，所以吃，孩子感觉不到美味的食物。

　　其他父母错误地认为，孩子吃得越多，对高蛋白质和高营养的片面追求就越好。二三岁的孩子每天吃三四个鸡蛋、牛奶、鱼等；喝高热量、高糖饮料；儿童的饮食不受控制。这必然会损害儿童娇嫩的胃肠道，响亮其正常的消化吸收，导致食欲下降。

　　专家提醒，儿童长期饮食不规律，饮食不规律，可不断刺激胃粘膜，然后损害胃粘膜，然后损害胃粘膜，诱发胃病。

　　如何预防儿童厌食症？

　　首先，改变食物，让宝宝吃不同口味和颜色的食物，会引起宝宝对食物的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果你每天吃同样的东西，即使是很小的宝宝也会感到无聊。

　　当宝宝吃得很好时，父母应该适当地表扬他。如果宝宝不注意吃饭，他可以在吃饭前15分钟告诉宝宝，让他停止游戏，引导宝宝的注意力吃饭，不应该批评或责怪孩子。

　　不要给宝宝快餐，比如薯条、汉堡包、香肠等。都是高脂肪、高盐、高糖的食物，含有很多添加剂，要避免食用。好选择健康营养的零食，包括水果片(新鲜或干燥)、天然酸奶、米糕、面包条等。

　　简而言之，要纠正孩子的厌食症，父母应该有耐心和毅力，不要让孩子哭，父母心软脱鞋，这与孩子的生活健康有关。

5儿童厌食症与锌的关系

　　1如果孩子不吃东西，那么它与缺锌有很大的关系，但这是针对一些孩子，有时孩子不缺锌也会出现厌食症现象，所以如果你想缓解这种现象，你必须找出孩子的原因。

　　2.对于孩子的厌食症，对孩子的身体影响很大。如果孩子每天不这样吃饭，身体的营养就跟不上了，所以孩子抵抗疾病入侵的效果很低，一定要让孩子多吃点。

　　3.如果发现孩子缺锌，应及时给孩子补锌，如果孩子不缺锌，就不需要补锌，这样孩子就可以养成良好的饮食习惯，不挑食，不厌食。他们可以在孩子吃的食物中摆姿势，让孩子对他的食物感兴趣