十大美味海鲜是首选。

谁是海鲜海鲜的首选，可以增强肾功能衰竭、肾功能和有用的水果。男性精液中含有大量的锌。当身体缺锌时，它会影响精子的数量和质量。扇贝、虾和蟹富含海鲜中的锌。肾脏是吃海鲜的吗？肾脏可以有很多海鲜，如牡蛎、海马、虾、鲈鱼等。肾脏吃海鲜吗？以下是10种肾小系列有用的海鲜！

目 教你吃海鲜十种美味海鲜是爱吃海鲜容易不育海鲜对银屑病的危害吃海鲜3禁忌

教你吃海鲜

　　1.生吃海鲜，先冷冻，倒一些淡盐水。牡蛎和一些水生贝类通常有一种“致伤弧菌”细菌。生吃海鲜对肠道免疫功能差的人有潜在的致命危害。美国研究人员发现，先把牡蛎放在冰上，然后倒一些淡盐水，可以有效地杀死细菌，使生吃更。

　　2.海鲜不应该喝啤酒。吃海鲜时喝大量啤酒会产生过多的尿酸，导致痛风。过多的尿酸会沉积在关节和软组织中，导致关节和组织头发。

　　3.关节炎患者少吃海鲜。由于海参、海鱼、海带、海藻等含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，加重关节炎症状。

　　4.海鲜不应该和一些水果一起吃。鱼和虾富含蛋白质、钙和其他营养物质。如果你和含有更多单宁酸的水果一起吃，它会降低蛋白质的营养价值，并很容易将海鲜中的钙与单宁酸结合起来，形成一种新的不易消化的物质。含有单宁酸的水果包括柿子、葡萄、石榴、山楂、绿色水果等。

　　5.虾不应该和维生素C一起吃。美国科学家发现，吃虾和其他水生甲壳类动物同时服用大量维生素C会导致死亡，因为一种通常被认为对人体无害的砷可以在维生素C的作用下转化为有毒砷。

20种美味海鲜是首选

　　1、牡蛎

　　牡蛎，又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿有很好的效果。

　　吃牡蛎时，应尽量避免生吃，以免生牡蛎肉中所含的致病菌危害健康。

　　2、海马

　　海马味甘，性温，归肝肾经，具有补肾壮阳、调气活血的功效。常用于治疗肾阳虚引起的阳痿、遗尿、跌打损伤。

　　海马可单独使用或与其他药物结合使用，如肾阳虚阳痿、夜尿频等疾病，可取海马一对，白酒一金制成海马酒饮用；也可与人参、熟地、枸杞等配合制成药膳。如果肾阳不足引起腰膝酸冷、怕冷等症状，海马可与核桃、参、北杏等配合制成药膳，如海马壁虎瘦肉汤。

　　3、虾子

　　很多人喜欢吃虾，但当我们品尝美味的虾时，我们不知道它实际上有很好的补肾壮阳功能。保健专家建议，吃虾可以补肾，尤其是淡水活虾。

　　吃虾的时候要注意卫生。虾可能含有耐低温的细菌和寄生虫，即使蘸醋和芥末也不能完全杀死它们，所以建议煮熟后食用。吃不完的虾要放在冰箱里冷藏，再吃之前要加热。

　　4、鲈鱼

　　鲈鱼富含蛋白质、脂肪和维生素B2，易于消化、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼温暖甘甜，具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天鲈鱼丰满可爱，肉白如雪，鱼细腻，是鲈鱼品尝的佳季节。

　　鲈鱼肌肉脂肪中的DHA含量很高。为了避免鱼中珍贵的DHA在进食过程中减少损失，我们还应注意合理的烹饪方法。DHA不耐高烧，所以对于富含DHA的鱼，建议蒸或炖，不建议油炸，因为油炸温度过高会大大破坏珍贵的DHA。

　　5、海参

　　根据《本草纲目》，海参味甘咸，补肾，益精华，壮阳疗痿，性温补。海参精氨酸丰富，被称为“精氨酸大富翁”。众所周知，精氨酸是男性精细胞的主要成分，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。它能促进细胞再生和损伤后的修复，改善人体免疫功能，延年益寿。

　　补充海参的方法越简单越好。海参很好。一般建议用蜂蜜或米粥均衡补充。在米粥中加入蘑菇和其他调味料也可以使海参更美味。如果是汤，建议使用鸡肉或瘦肉。汤煮好后，将海参放入锅中（一般热汤闷十分钟）加热杀菌。

　　6、海蛇

　　海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，具有祛风通络、活血养肤的功效。蛇肉含有多种必需氨基酸，其中谷氨酸能增强脑细胞活力，天门冬氨酸能缓解人体疲劳。这是脑力劳动者的好食物。

　　需要注意的是，蛇肉必须透明才能食用。烹饪前不要将蛇肉浸泡在水中，否则会变老，不易煮熟。生喝蛇血和生吞蛇胆是非常不卫生的

　　7、淡菜

　　淡菜具有补肝补肾、补精补血的功效。《宜居饮食谱》说“补肾益血填精”。《本草汇报》也说:“淡菜也是补虚养肾的药。这种东西属于介质，味道甘甜淡淡，性质清凉，善于治疗肾虚和热量。”因此，肾虚瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人适合吃。

　　吃淡菜的方法有很多，如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜芹菜汤、淡菜炒韭菜、松花蛋蘸淡菜粉等。如果消化功能不是很好，可以加山药一起煮。

　　8、干贝

　　雨柱，又称干贝类，是广东人非常熟悉和常用的高蛋白、低脂肪、美味营养的食物。它还富含多种维生素、钙、磷等矿物质。中医认为它是平的、甜的、咸的、滋阴的、调中的。例如，“休息饮食”说它“补肾”，“新鲜脆胜过，是海鲜的王冠。”

　　干贝类在烹饪前需要浸泡，但方法相对简单，可以提前8小时用少量热水浸泡，当用手指轻轻捏开时，就是头发好，和原汤一起吃。你也可以用冷水洗，放在碗里，加入适量的洋葱、姜、葡萄酒和新鲜汤，在笼子里蒸大约2小时，用手轻轻捏成丝状，原汤一起吃。

　　9、泥鳅

　　泥鳅具有补气养肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，能促进精子的形成，对男性不育有一定的作用。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。

　　建议用蒸或炖的方法煮泥鳅，这样可以更好地保存其营养价值。如果可以和豆腐一起吃，补钙效果会更好。

　　10、带鱼

　　带鱼具有壮阳益精、补脏腑气血不足、食物、乏力、皮肤枯燥、阳痿等功效。也可作为拖延性肝炎和慢性肝炎的饮食；经常吃带鱼可以滋润皮肤，保持皮肤弹性。带鱼是一种动风挥发物，患有疥疮、湿疹和其他皮肤病或过敏，饮食；癌症患者和治疗系统性红斑狼疮的人的饮食；胃灼热的毒药和淋巴结核，支气管哮喘，也嫉妒。要特别注意不要用油、带鱼、羊油炒，不要和甘草、荆芥一起吃。

爱吃海鲜容易导致不育

　　海鲜汞削弱精子活动能力，长期积累在体内损害健康，男性嗜吃海鲜易不育。

　　香港体外受孕中心的一项不孕男性头发含水银测试发现，一周吃四次以上海鲜食的不孕男性头发含水银量比正常生育男性高近40%，比素食者高14倍以上。

　　研究收集了117名不孕男性的头发样本，以及67名正常生育功能和45名素食者的头发样本。结果表明，不孕男性头发的汞含量明显较高。

　　研究发现，如果不孕男性每周吃四次以上，以鱼、虾、蟹为主菜的海鲜餐，头发的汞含量达到5.38ppm，比正常生育男性高近40%。研究发现，参加测试的男性的汞含量比女性高60%，素食者的汞含量平均只有0.38ppm，大约一半素食者的头发无法测量汞含量。

　　医学会会长梁家康博士指出，汞会影响精子的活性，减少精子的数量。因此，建议不孕男性少吃鱼和汞含量高的海鲜。

　　梁家康还表示，虽然没有证据表明汞也会影响女性的生育能力，但许多医学研究发现，汞含量过高会影响胎儿的健康，甚至导致畸胎。

4海鲜对银屑病的危害

　　海鲜对银屑病患者的影响：

　　海鲜是一种头发，吃海鲜很容易导致蛋白质过敏，因为海鲜含有过多的嘌呤，对关节银屑病的影响大，严重的病例也会导致关节肿胀和疼痛，活动受阻等症状。

　　医生建议对海鲜过敏的患者在日常生活中必须调整食谱，避免误食海鲜，引起皮肤瘙痒、脱皮等过敏。如果继续加重，很容易引起过敏性休克甚至死亡，一般比较严重，需要正确认识和治疗。

　　如今，海水污染严重，许多鱼类受到各种元素的污染。因此，过量食用这种海鲜容易积累毒素，导致基因突变。随着时间的推移，它损害了脾脏和胃的功能，累及了身体的主要系统，带来了很大的麻烦。

　　海鲜影响银屑病患者的病情。患者在生活中应避免吃海鲜。许多事情会导致皮肤过敏反应。患者应该更多地了解银屑病患者避免吃什么食物，远离这些食物

5吃海鲜3禁忌

　　1、不能与大量维生素C一起食用：虾、蟹等甲壳类海鲜含有一定浓度的“五价砷”，对人体无害，但同时服用大量维生素C时，“五价砷”会转化为“三价砷” (即三氧化二砷，俗称砷)会导致急性砷中毒；严重者还会危及生命。

　　2、不要和冷食一起吃：海鲜本质上很冷，好避免吃一些冷食，如卷心菜、黄瓜等蔬菜，饭后不应立即喝苏打水、冰水、冰淇淋等冰饮料，也要注意少吃或不吃西瓜、梨等冷水果，以免引起身体不适。

　　3、不能和啤酒、红酒一起吃：吃海鲜喝大量啤酒，会产生过多的尿酸，导致痛风。过多的尿酸会沉积在关节或软组织中，导致关节和软组织炎症。