两岁半的宝宝食谱大全

两岁半的婴儿头部生长速度开始减慢，躯干和腿部生长速度加快，婴儿可以独立行走，增加活动范围，增加锻炼，骨骼生长迅速，处于旺盛的生长发育阶段，所以许多父母应该注意婴儿的饮食营养摄入，两岁半婴儿的食谱是什么？以下是两岁半婴儿的食谱。

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12岁半的婴儿食谱

　　1、青椒胡萝卜山药泥 配料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、盐、芝麻油。做法：将胡萝卜和青椒洗净切成末。在锅里倒点油，炒到断生。山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，把所有的食物都抓好。准备好果冻模，在内壁涂一层芝麻油，然后填充混合山药泥，用勺子压紧。然后倒扣在盘子里，就可以开吃了。

　　2、巧虎米饭 配料：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、奶酪、鸡蛋、海藻、油耗、玉米淀粉。做法:将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭，用保鲜膜包裹，捏出巧虎的两只耳朵。在蛋黄中加入适量的玉米淀粉，搅拌均匀，倒入蛋黄液，一面凝固，另一面凝固。用小剪刀把奶酪片做成橄榄形，铺在脸的下半部分。将芝士片剪成两个小半圆形，放在耳朵和眼睛上。海藻像图形一样剪出来。准备好玉米、青豆、胡萝卜丁。炒锅放油，加热油，加入鸡丁炒至5成熟，继续炒蔬菜粒，后加入适量蚝油。把炒好的菜放在巧虎旁边。

22岁婴儿秋季食谱

　　首先，婴儿的胃容量有限，应该少吃多餐。在1岁半之前，你可以给宝宝三餐和两次零食，零食时间可以在下午和晚上；1岁半后减少三餐，零食时间可以在下午。然而，在添加零食时，我们应该注意适量的零食，不要太多，第二，时间不能太接近晚餐，以免影响晚餐的食欲，更不用说随意给婴儿零食了，否则很长一段时间会导致营养失衡。

　　2、多吃蔬菜和水果。婴儿日常营养的主要来源之一是蔬菜，尤其是橙绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。这些蔬菜可以加工成细碎、软烂的蔬菜，炒熟调味，拌在饭里喂宝宝。应该注意的是，婴儿也应该吃水果，但水果不能代替蔬菜。1-2岁的婴儿应每天吃150-250克蔬菜和水果。

推荐32岁婴儿食谱

　　2岁宝宝周 一 食谱

　　早餐 牛奶 麻花枣卷

　　中餐 米饭 熘肝尖 奶油菜花

　　晚餐 虾皮紫菜汤 西瓜 天津包子

　　消夜 菠菜粥

　　2岁婴儿周二的食谱

　　早餐 天津豆腐脑

　　午餐 五仁小窝头 米饭 鱼香茄子

　　晚餐 肉末油菜 番茄鸡蛋汤 苹果

　　消夜 肉丝炸酱面

　　2岁婴儿周三的食谱

　　早餐 牛奶 开花馒头

　　午餐 米饭　 糖醋鱼 胡熘肉片

　　晚餐 奶油菜花汤 圣女果 青丝玫瑰 糕木须肉

　　消夜 百合莲子粥

　　2岁婴儿周四的食谱

　　早餐 鸡丝榨菜 挂面汤 白菜卷

　　午餐 什锦焖饭 番茄蛋花汤 香蕉

　　晚餐 三鲜水饺

　　2岁婴儿周五的食谱

　　早餐 牛奶 卤肝千层饼

　　午餐 米饭 烩三丝 鸡圆豆腐羹

　　晚餐 虾皮紫菜汤 橘子 米饭

婴儿能吃猴头蘑菇吗？

　　猴头菇能增强食欲，增强胃粘膜屏障功能，提高淋巴细胞转化率，提高白细胞。因此，它可以提高人体对疾病的免疫力。一岁以后，婴儿可以吃一些猴头菇，从少到多，但必须切碎，以防止婴儿窒息。此外，在吃真菌食物之前，请确认婴儿是否对蘑菇过敏。

　　所以宝宝可以吃猴头菇，但首先要根据年龄来决定，一定要把猴头菇切碎，因为宝宝的身体发育不完善，需要家长注意。

5冬季适合儿童户外活动

　　★　打雪仗

　　大雪过后，带宝宝到雪地里爬来爬去，可以伸展四肢，活动肌肉和骨骼，呼吸新鲜空气，增强抗寒性。

　　运动要求：

　　找一块相对空旷、、白雪覆盖的土地、草原，或公园、街道花园，把宝宝放在地上，让他爬、滚、走、跑，随意；爸爸妈妈把雪球扔给他，教宝宝试着捡起雪或雪球扔给父母，三口之家打雪仗，宝宝必须欣喜若狂；对于两岁以上的婴儿，可以让他拿一根树枝积雪，和父母一起堆雪人或兔子等动物，宝宝会很感兴趣。

　　适应年龄：9个月以上。

　　会爬的宝宝可以在雪地里锻炼自己，但父母应该对宝宝采取必要的保护措施。

　　注意事项：

　　时间长短取决于宝宝的年龄。一岁左右的宝宝应该是半小时。大一点的宝宝可以玩一个小时。三岁以上的宝宝可以适当延长，但不要无节制。

　　随时取下宝宝身上的雪，防止雪弄湿宝宝的衣服，引起感冒。